自己做酸奶

今天做了几件可以拿出来讲一下的事情,给我家的狗狗改了名字,还有自己动手做酸奶.
我家狗狗今年5岁,老大不小了,找过一次老婆,我爸爸说的,因为好像别的母狗都不喜欢它,所以只结了一次婚,它有没有做成爸爸就不晓得了,我外婆把它当宝贝,说它是狗毛毛,爸爸是对它嗤之以鼻,因为已经是条老狗了,还老是装成很无辜的样子,我妈妈给它取名叫欢欢,它已经是我家的第四条狗了,呵呵,我也不怎么喜欢它,因为它老凶我,以前还咬了我一口,打了400多块钱预防针,那次经历历历在目,我被妈妈骂得没地方躲,大意是我被狗咬了是我的错,我爸爸当时说要打死这个狗给我报仇,结果还是被妈妈和外婆救下了.
一般时候我是不会去招惹它的,不过还是喊下它,比如有我不想吃的饭还有鱼刺什么的.我不怎么叫它名字,叫它臭狗就可以了,今天喂它吃鱼刺的时候我叫它臭狗它不过来,叫它欢欢也不过来,叫它欢臭它屁颠屁颠的就跑过来了,妈妈也说这个狗怎么这么贱,我想就给它改这个名字了,老大不小了还叫那么嫩的名字,平时还老跑来跑去装可爱,每天早上准时五点就闹我妈妈带它出去溜,害得我也睡不好,白天就睡觉还打响鼾,确实是一条臭狗,还多叫几次就成条件反射了.我觉得列,这个名字还可以.....呵呵.......

做酸奶等下讲,晚上报告今天的饮食和体重情况.

今天早上:当归煮蛋一碗
中午:小饭碗的一半碗饭饭,就一点点菜
晚上,和中午一样,多喝了两碗汤,不吃的喂了狗狗
减肥成果:今天去了药店,掉了一斤半的肉,爸爸说,起码要瘦十斤,我个人感觉起码瘦20斤才能达到量变到质变的飞跃效果,另外今天学了钢管舞和椅子舞的基本动作,大汗淋淋.
酸奶我是用酸奶机做的,我妈妈现在已经是快乐购的忠实购谜了,尽买些骗人的东西,比如我生日送我的两套塑身裤,500多M啊,那么点布料~~~~~~~
然后和爸爸出去一起找做酸奶的发酵剂,想做一次酸奶看看那个快乐购送的酸奶机是不是骗人的.结果在调料店找不到,本来是要买个1.5M的纯酸奶就可以了,多买了20多块钱的果冻粉和龟苓膏粉子,现在酸奶机还在跑,再过20分钟看结果........

既然有忠实读者想了解钢管舞的基本动作,我就多说几句;

只要练腰子和腿的就练这个就可以了,手撑着墙(我家没管子.....只好先用墙壁了...)站直,最好先做做热身(就是甩甩头,转转身子,弯弯腰),可以穿高跟鞋,也可以不穿,我就没穿,这样运动的难度大一点,然后双脚可以闭合也可以分开到和肩膀宽的位置,我就是闭紧双腿的,这样运动的难度会大一点,然后转动你的跨部,如果不熟练可以先按 前 左 后 右 前 来慢动作找感觉,收腹,上身不要摆动,先站立转跨,然后慢慢下蹲,边下蹲边转跨,只要是自己能承受的节奏快慢就可以了,然后蹲到你能蹲的最底点,当然是越底越好咯,再慢慢站立,边起身边转跨......重点不管是蹲下还是站立,或者是正在蹲下或站立,都不能有勾背的动作,呵呵 我是做到了,自然到位,初学的MM可以对着镜子,跟着音乐做,这个做会了就会有一点点的感觉........嘻嘻....警告:大腿会相当的酸痛....但是如果想美腿,每次起码5个来回.......

累死了~~~~~~

然后是波浪贴杠~~~~~~~我不想写了,我有两天没看英语了,自己去找视频看吧,我就是看视频学的~~~~搞学习去了