十种美味吃出"强壮"男人

十种美味吃出"强壮"男人

虾--虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。 含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

泥鳅--泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种非凡蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

驴肉--俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

鹌鹑--鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用。祖国医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

牡蛎--牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

鸡蛋--鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

蛇肉--近年来,食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时,会持续很长一段时间 (蝮蛇可达 6?24小时),食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。

鸽肉--白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌非凡旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。

韭菜--韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少闻名诗人的诗中都提到过韭菜,如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭,新炊间黄梁”;宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒,青蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。据分析,每500克韭菜中含蛋白质10克以上,脂肪3 .0克,碳水化合物 19克,钙 280毫克,磷 225毫克,铁 6.5毫克,维生素 C95毫克,胡萝卜素为17.5毫克(在叶菜中,除金花菜外,含量最高 )。

 
编写一个强壮的 shell 脚本,可以提供以下功能: 1. 错误处理:在脚本的顶部设置错误处理,例如使用 `set -euo pipefail` 命令,以便在执行过程中发生错误时立即停止脚本的执行,并且可以提供有用的错误信息。 2. 参数检查:检查输入参数的数量和类型,并在不符合要求时给出有用的错误提示。可以使用条件语句和正则表达式来实现参数的有效性检查。 3. 日志记录:为了追踪脚本的执行过程和调试问题,可以将脚本执行过程中的关键步骤和输出信息记录到日志文件中,以便后续查看和分析。 4. 用户交互:在脚本执行过程中,可以使用 `read` 命令与用户进行交互,例如确认操作、输入用户名密码等。 5. 输入验证:对于需要用户输入的关键信息,例如用户名和密码,可以进行验证,确保输入值的有效性和安全性。 6. 输入自动化:对于可预测的输入过程,可以使用重定向或输入流的方式自动化输入,减少人工干预。 7. 跨平台兼容性:在脚本编写过程中,避免使用特定于某个操作系统的命令或功能,以确保脚本在不同操作系统上的兼容性。 8. 错误恢复:针对可能出现的错误,编写相应的错误处理逻辑,尝试进行错误恢复或提供解决方案,以避免脚本在遇到问题时完全中断。 9. 文档注释:对于复杂的脚本,可以使用注释来解释每个功能的作用、输入参数的含义、函数的用途等,方便他人理解和维护。 10. 测试:编写适当的测试用例,验证脚本在各种情况下的正确性和稳定性,以及错误处理的有效性。 以上是如何编写一个强壮的 shell 脚本的一些建议和要点,可以根据实际需求和项目复杂性进行适当的调整和扩展。
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