关于抽烟、戒烟、或者说是收放自如

想抽烟的几种场景:

高兴的时候来一根

难过的时候来一根

焦虑的时候来一根

孤独的时候来一根

熬夜的时候来一根

饭后的时候来一根

聚会的时候来一根

看见别人抽自己也想来一根

习惯性的来一根(生物钟支配)

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其实大部分是习惯的问题。

 

难过，是不是抽了就不难过了，其实还是难过；

焦虑，是不是抽了就不焦虑，其实还是焦虑；

孤独，是不是抽完了就不孤独了，其实还是孤独；

好多看似抽烟能解决的问题其实都没有解决，还损害了健康。

 

戒烟就是改变习惯的一个过程

 

没有健康的身体其他的一切都无福消受，没有健康的身体你历经艰辛万苦所挣来的一切也许都不作数。

"抽烟有害健康"厂家都已经明确了的，费钱就不说了（也许你会说不抽烟也不见得你攒了多少钱，这个其实是跟短时间内抽烟损害健康一样不是立竿见影的）。

我曾经多次试验过抽烟和不抽烟肺部呼吸的顺畅程度和嗓子是截然不同的。

自己坚持跑步，健身或者是其他的运动方式为的不就是积攒健康的体魄嘛，抽烟不就背道而驰了吗？

受到过病痛的折磨，才知道健康就是一笔无形的财务，要珍惜这笔财富。

 

抽烟能不能像喝可乐一样隔一段时间想喝了来一瓶，而不是天天喝，收放自如。也许一段时间后你就不在想天天抽烟了。