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抱朴子養生論　　抱朴子曰：一人之身，一國之象也。胸腹之設，猶宮室也。肢體之位，猶郊境也。骨節之分，猶百官也。賸理之問，猶四衢也。神猶君也，血猶臣也，黑猶民也，故至人能治其身，亦如明主能治其國。夫愛其民，所以安其國。愛#1其氣，所以全其身。民弊國亡，氣衰身謝。是以至人上士，乃施藥於未病之前，不追修於既敗之後。故知生難保而易散，氣難清而易濁。若能審機權，可以制嗜慾，保全性命。且夫善養生者，先除六害，然後可以延駐於百年。何者是耶？一日薄名利，二日禁聲色，三日廉貨財，四日損滋味，五曰除佞妄，六曰去沮嫉

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数据计算时对每个二级指标设定上限和下限，避免因办学类别优势而造成指标无限扩大影响评价结果，同时兼顾后列高校，并以条件函数自动赋分合理分布数值——其中入学难度(本科录取线)、推免率以及指标中的生均、比例比率类均为拔尖指标，单项前百高校数据分化相对较大；另外，对部分本科生小规模招生高校、财经类、语言类、军事类、医药类、艺术类、体育类以核心指标单独评价，排名采用参考位次，榜单中不占据位次。排名前100高校共有134所，其中北京31所，江苏17所，上海12所，陕西、广东并列9所，湖北8所，浙江、湖南并列5所。

抱朴守拙，涉世之道涉世浅，点染亦浅；历事深，机械亦深。故君子与其练达，不若朴鲁；与其曲谨，不若疏狂。【大意】一个刚踏入社会的青年人阅历虽然很短浅，但是所受各种社会不良习惯的感染也比较少；一个饱经事故而阅历很广的人，各种恶习也随着增加。所以一个有修养的君子，与其讲究做事的圆滑，倒不如保持朴实的个性；与其事事小心谨慎委曲求全，倒不如豁达一点才不会丧失纯真的本性。--------------------------------------------------------------------良药苦口，忠言逆

视频字幕（采访）失眠都有哪些治疗方法呢？失眠在我们人群当中发生率很高，大部分人可能体会过睡不着觉失眠的问题，有1/3的人可能经常失眠，有10%-20%的人需要用药物治疗，经常睡不着觉，变成慢性，对我们的人群影响很大。失眠的治疗方法是一个系统的治疗，我们除了要注重睡眠健康以外，还有一些具体的方法。所谓睡眠的健康就是说要防止失眠的发生：第一个，一定是规律作息，每天晚上11点半左右睡觉，白天不宜睡得太多。如果睡眠时间够，每天晚上睡够七个小时，白天就不要补觉；...

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