举例说明：“主角感”、“自我客体化”和“配得感”

场景描述：
公司举办年度优秀员工竞选，要求候选人上台演讲展示业绩。三位员工的表现分别体现了这三个心理状态：

1. 主角感

   • 表现：员工A上台后自信流畅，演讲时目光坚定、肢体语言自然，仿佛整个会场是为他/她搭建的舞台。他/她不仅讲述成绩，还主动引导听众思考团队未来方向，甚至幽默互动。

   • 心理状态：潜意识中认为“此刻我是焦点，他人会主动关注我”，这种无需证明的舞台中心心态就是主角感。

2. 自我客体化

   • 表现：员工B全程低头念稿，声音发抖，不断思考“我这样说话是不是很蠢？”“领导会不会觉得我不够格？”甚至因紧张忘词而更加慌乱。

   • 心理状态：把自己当作被他人评价的“客体”，过度关注“别人眼中的我”而非“真实的我想表达什么”，这种自我监视的旁观者视角就是自我客体化。

3. 配得感

   • 表现：员工C获得奖项后，有人私下议论“他不过是运气好”。若他心想“确实，我可能不配”，这是低配得感；若他坦然接受奖项并计划庆祝，心想“这是我努力应得的”，则是高配得感。

   • 心理状态：对自身价值能否匹配外部认可的内在判断，“我是否值得拥有这些”的底层信念就是配得感。

---

三者的关联：

• 主角感强的人往往配得感也高（如员工A），而自我客体化严重的人（如员工B）容易陷入低配得感。

• 这个场景也揭示了：主角感是对外部关注的松弛掌控，配得感是对自我价值的无条件接纳，而自我客体化是将自我工具化的内耗。

开启新对话