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认知跃迁
文章平均质量分 87
你明明不甘平庸,却又不思进取。
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如何过得更幸福?我推荐你读这5本书
停止赏罚,是不表扬,不批评。改变自己就意味着抛弃“过去的自己”,否定“过去的自己”,压制“过去的自己”,可以说就是把“过去的自己”送进坟墓,之后会作为“全新的自己”重生。获得幸福的24个优势,分别是:好奇心,喜爱学习,判断力,创造性,社会智慧、情商,洞察力,勇敢,毅力,正直,仁慈,爱,公民精神,公平,领导力,自我控制,谨慎,谦虚,对美和卓越的欣赏,感恩,希望,信仰,宽恕,幽默,热忱。要过真正有意义的生活,目标必须是自发的,它是为了实现自我存在的意义,而不是为了满足社会标准,或是迎合他人的期望而设定的。原创 2024-03-31 06:54:01 · 688 阅读 · 0 评论 -
如何变得心智成熟?我推荐你读这5本书
成长型心智模式,使我们保持学习的热情,积极探索,取得成功。群体心理,是群体认同,大家都做而你不做,会被排斥。举个例子来解释DIKW模型,比如,“衣服”是数据,“衣服是穿在身上的布料”是信息,“T恤是衣服,大衣是衣服”是知识,“夏天穿T恤,冬天穿大衣”是智慧。学习,优先选择能用得上的知识,可以是工作的技能,或者是生活的技能。正面情绪是积极的,比如,喜悦。负面情绪是消极的,比如,恐惧、愤怒、焦虑、悲伤。约翰·布罗克曼汇集了伟大的科学家、心理学家的文章,介绍了人类心智、意识、大脑、幸福的深刻思想和前沿理论。原创 2024-03-09 17:22:08 · 1044 阅读 · 0 评论 -
如何提高学习和提升认知?我推荐你读这5本书
SMART原则,要求目标是具体的、可衡量的、能达到的、高度相关的、有时限的。20%的事情决定80%的结果,优先完成重要的事情,不重要的事情可以不做。知识体系的构建,需要精通一个学科,学习多个学科,交叉使用各个学科的知识。比如,看一本书不要一次性看完,最好是看一部分,放下,过一天再看。比如,一会学习语文,一会学习数学,一会学习英语,虽然学习很慢,但是记忆特别牢固,不容易忘记。认知觉醒后,努力有了方向,周岭练成一身扎实的本领,过上想要的生活。关联,是指要读书,也要亲身经历,保持好奇心,寻找触动自己的知识。原创 2024-02-10 08:04:28 · 910 阅读 · 0 评论