今日作息及食谱(6.22)

7:20~7:50 起床,早餐

8;00~11:30 加班

11:30~14:30 聚餐

15:00~17:30 加班

17:30~21:30 睡了会儿,洗了个澡

21:30~01:00 加班



早餐,一个鸡蛋,一碟咸菜

中餐,比较丰盛

晚餐,一个苹果


测量时间:2014年6月23日03:20
体重:68.9
脂肪率:25.8
水分率:51.0
肌肉含量:39.1
骨骼:14.1
卡路里:2584

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