07:20~07:50 起床,洗漱,早餐
8:00~11:30 工作,做PPT,有几件小事打断,另外自己也缺乏做这个的经验,无论适合内容的表述还是排版布局
11:30~12:00 午餐
13:00~14:00 午睡
15:00~17:00 工作,前一个小时做PPT,效率较高,后一个小时协助写一个文档,也还可以
17:00~17:30 跑步,今天比较轻松地跑完了三公里,效果不错,要坚持跑步的一些技巧,尤其是心理方面的技巧
17:30~18:00 晚餐
18:00~19:00 洗澡,等
19:00~22:00 陪朋友吃饭,合理三两白酒,半杯黄酒
22:00~23:00 谈事,以后还是要注重沟通的技巧
23:00~01:00 看同学的你,某根神经被打动了
早餐,一个鸡蛋,一碗粥,一份咸菜
中餐,一份青菜,一份豆制品,一碟水煮花生米,半碗米饭,一支香蕉
晚餐,食堂,一份排骨、一份豆制品
夜宵,喝酒,吃东西。吃得不多