2025年普通人活下去的7条铁律：一位AI工程师的深夜坦白

开篇：别等失业那天才看到这篇文章

凌晨3点，当我调试完第107个AI模型参数时，突然意识到——
2025年的生存规则早已改变，但99%的人还活在2019年的认知里。
作为参与开发DeepSeek的工程师，我必须说出这些真相。
这不是预测，而是正在发生的现实。

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一、工作：杀死“稳定”，才能活着

残酷数据：

• 2024年全球企业AI部署率已达67%，但“无效岗位”裁员率同步增长41%（IDC报告）

• 幸存者特征：会向AI提问的人，比“熟练工”薪资高3.2倍

自救方案：

1. 掌握“三阶提问法”（让AI输出翻倍精准）：

   • 初级：“写一篇新能源汽车分析报告” → 错误

   • 进阶：“基于2023年全球TOP10车企财报，分析2025年氢能源电池车的市场突破点，要求对比特斯拉与比亚迪技术路线” → 有效

2. 转型两类“AI绝缘岗”：

   • 精密制造业质检员（AI误判率仍超15%）

   • 高端家政服务（富豪愿为“真人管家”支付3倍薪资）

3. 立即卸载的工具：

   • 自动生成周报的AI软件（你的价值正在被它吞噬）

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二、教育：忘记知识，学习“遗忘”

反常识结论：
牛津大学实验证明，会用AI遗忘无用信息的人，决策速度比“知识囤积者”快2.7倍。

实践框架：

1. 建立个人信息筛网：

   • 关注清单：AI伦理、脑科学、能源革命

   • 屏蔽清单：明星八卦、短期热点、碎片技巧

2. 改造学习流程：

   • 读书时用AI生成思维冲突点（替代摘抄金句）

   • 学新技能先问AI：“这项能力5年后被淘汰的概率”

3. 家长必做：

   • 在孩子手机安装内容过滤器（屏蔽AI爽文/短视频）

   • 每周组织“断电辩论会”（培养AI无法替代的思辨力）

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三、健康：你的身体正在被AI定价

黑色产业链：

• 武汉破获案件：10万人健身APP数据被打包出售，肌肉量、睡眠质量成保险定价依据

• 生物特征贩子暗网叫卖：“35岁程序员基因样本，含猝死风险标记，支持验货”

防御体系：

1. 设备使用禁令：

   • 拒绝任何需要虹膜/声纹注册的APP

   • 智能马桶、体重秤等设备断网使用

2. 生物信息伪装术：

   • 跑步时携带备用手机生成虚假运动轨迹

   • 体检报告年龄随机±3岁填写

3. 关键保险：

   • 购买纸质保单型重疾险（电子保单可能被AI动态调价）

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四、财富：在算法中寻找漏洞

典型案例：

• 深圳程序员利用AI监控1688/Shopee价差，月套利23万元（已被平台封禁）

• 杭州宝妈用ChatGPT生成“反催收话术”，帮助200人暂停网贷利息

合规策略：

1. AI套利三步走：

   • 发现信息差（如：跨境平台商品价差>38%时报警）

   • 人工复核合法性（警惕“虚拟商品”陷阱）

   • 快速闭环交易（超过72小时的套利都是骗局）

2. 资金防火墙设置：

   • 设立AI专用银行卡（单日转账限额5000元）

   • 每月15日强制赎回30%理财资金

3. 绝不触碰的红线：

   • 需要人脸验证的数字货币项目

   • 承诺“AI自动搬砖”的境外平台

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五、生活：把自己活成“不合格数据”

人类学观察：
上海戒AI公社成员通过以下行为，成功让大数据无法画像：

• 每周随机购买不同品类商品（打乱消费画像）

• 用10个手机号轮换注册APP

• 故意在社交平台发布矛盾观点

生存艺术：

1. 制造数据迷雾：

   • 外卖地址填写隔壁小区保安室

   • 用长辈身份证注册短视频账号

2. 复兴原始技能：

   • 手绘纸质地图（防止行程被导航软件预测）

   • 现金支付占比保持30%以上

3. 创建物理结界：

   • 书房安装电磁屏蔽膜（198元/平米）

   • 家用摄像头指向墙壁死角

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六、人际关系：对抗AI殖民的最后堡垒

震惊发现：
斯坦福大学研究显示，使用AI写情书的情侣，分手率是普通人的2.4倍。

守护指南：

1. 设立关系禁区：

   • 不用AI生成生日祝福

   • 拒绝智能音箱参与家庭会议

2. 培养AI无法复制的特质：

   • 突发危机时的拥抱力度

   • 深夜痛哭时的沉默陪伴

3. 定期进行“原始社交”：

   • 不带手机的山顶露营

   • 手写信件漂流活动

七、思维：训练“反AI直觉”的残酷方法

实验室机密：
DeepSeek内部测试显示，经过刻意训练的人类决策者，在模糊信息处理上仍比AI强17%。

大脑改造计划：

1. 每日必修课：

   • 早晨用5分钟手绘昨日决策逻辑图（禁用电子设备）

   • 晚上强制复盘AI建议的3个潜在错误

2. 反预测训练：

   • 随机更改通勤路线（即使迟到10分钟）

   • 每月有一天消费完全不匹配算法推荐

3. 终极武器：

   • 在重大决策前玩一局德州扑克（培养AI无法建模的诈唬能力）

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结语：成为算法时代的“隐形人”

当AI学会预测我们99%的行为时，
真正的自由藏在剩下1%的失控里——
比如看完这篇文章后，
放下手机，去菜市场砍一次价，
用钢笔给爱人写封错字连篇的情书，
在从没去过的街角小店吃一碗面。

2025年最稀缺的，
不是算力，而是生而为人的惊喜。