参加2015年扬州马拉松是何种体验?

此文是我对知乎问题的答案。http://www.zhihu.com/question/29696220/answer/45633245

对，我也去跑半程马拉松了。记得本科上体育课跑个一千米都喘的要死，现在也可以去跑两万米了，哈哈哈，整个过程就像做梦一样，所以我想记录下来。

最初还要从去年的双十一开始说起，我花了老板发的一个月的助研费跟风买了一款Asics的跑鞋。买回来之后就直接把鞋放在了实验室，偶尔也会去跑跑。之后就到了今年扬马报名的时候，因为很多同学和朋友之前都参加过，当时也没有多想，就想去玩玩，和清言商量了下也就报名了。报名之后我们也知道要好好训练了，可是因为种种主观和客观的原因，我们总是偷工减料，训练的次数和强度都差强人意。很快就到了正式比赛的时间了。
18号一大早我和清言就赶到了火车站。从南京到扬州非常近，坐火车一个小时多就到了。我们这次买的居然是双层的火车，这种火车现在已经很难见到了。我座位在下面一层，清言在上面。后来我说在下面看窗外紧贴着地面，感觉非常好，清言说在上面看风景也感觉很好。也许只是换了一个角度，同样的风景却看出了新意。


在火车上就遇到了很多穿各种炫酷跑鞋的人，也都是去扬州的，我这个菜鸟听他们聊天感觉收获很大，他们是业余选手中的专业人士，随口就是好多我都没听过的名词。到了扬州之后先去领了装备，然后就去了骑骑帮我们订的旅馆。旅馆的位置很好，就在京杭大运河边上，晚饭之后散步在大运河的河堤上，微风吹过非常惬意。


当晚很早就睡了，但天刚蒙蒙亮的时候就醒了，然后躺在床上睡不着了。
突然发现外面在下着雨，心想完了完了，我的首马怎么这么命途多舛啊。。
突然想起来我之前练习最多的一次也就一口气跑了13公里，离21公里还差得很远啊，会不会跑不完。。
突然想起来去年12月的珠海半程马拉松，一个特种兵出身的选手跑到快到终点的时候猝死了，我这么弱，会不会。。。
突然想起来清明假期出去玩的太嗨了，导致回来之后萎靡不振了一个周，之后就没怎么训练了。。 
突然想起来上个周末，同时为四个朋友庆生，二十多个人通宵玩了一整夜，回来直接睡了两天，然后这一个周都没有跑步。。
突然想起来我的小腿肌肉有点疼，还有膝盖也有点疼。。。。
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类似这种“突然想起来”的劝说自己放弃或者退出的理由，我估计当时能想出来一百个。其实我一周之前就开始心虚了，我身边的朋友每天都会听到我的各种念叨。。。
但就在一瞬间，我突然从床上坐起来，决定去“重在参与”一下。然后一把撕掉了贴在左右小腿肌肉上的膏药，颇有一种壮士断腕的豪气，疼疼疼疼死了。
还好早上已经不下雨了，吃了饭就去了刚建成的李宁公园，也就是此次扬州马拉松的起点。下面补充介绍下扬马，为什么会选择扬州半程马拉松作为我的首马呢？一是因为扬州离南京比较近，二是扬马是国内马拉松四大金标赛事之一，具有很高的含金量，每年参加的人数特别多，今年差不多就有四万多人。而且扬马的赛道特别优美，穿过文昌阁、大明寺、瘦西湖、东关街等扬州主要景区。而且今年正好是扬州建城2500周年城庆，也是扬州马拉松举办的第十个年头，今年的扬马也是城庆的主要活动之一。


到起点的时候已经有很多人了，我们被挤在了离起点大概三百米的地方，后面还不断有人过来，我们被挤成了鱼干。等了好久终于看到前面开始走动了，应该是领导讲完话了，根本就没有听到什么鸣枪起跑。我们至少走了三分钟才通过了起点，总算可以开始跑了。

原先我和清言约定要共进退、一起携手到终点的，可是还没跑500米我们就走丢了，因为人确实太多了，当时的人群密度堪比正月十五在夫子庙看花灯时人口密度。后来我都没有找到清言，我一直以为他在我前面，没想到到终点候才发现他在我后面一点点。最开始的几公里根本就跑不开，有网友戏称是障碍跑。我刚开始也不敢跑的太快，匀速前进。想象中的马拉松应该是一个人孤独的在赛道上奔跑，可是从开始到结束我的身边都全是人。过10km的时候也没有觉得多累。不知不觉就到了15km，我一看旁边的时间是1小时27分，我就想不出意外差不多应该能跑进2小时。等到了17、8公里的时候腿就开始疼了，一般跑半马的极点也就在18公里的样子，也是各种抽筋晕厥猝死的高发地段，我还是保持匀速前进。之后医疗点饮水点就开始多起来了，每过一段就能遇到一个，每到一个医疗点我都会让医生给我喷云南白药的喷雾剂，但小腿肌肉还是特别僵硬。之后就到了人声鼎沸的地方，抬头一看终点的拱门就在前方。平常训练的时候曾经无数次想象自己到达终点时的场景，可是自己真正到达终点的时候，既没有仰天长啸也没有痛哭流涕，反而是非常平静地就走了过去，在拱门上的时间显示的是1:59:33的时候。因为之前通过起点用了几分钟，所以我的净成绩是1:56:28。这都是我鞋子绑上的芯片记录下的时间，回来在网上查到的。

第一次跑半程就能跑进2小时，这是我之前根本就没想过的，所以结束之后神清气爽，一点也没觉得累。之后还有一个南京体育学院的志愿者妹子给我做了按摩和一些拉伸，让我体验了一下专业运动员的待遇，非常开心。

接下来就是吐槽扬马的时间了，赛后保障十分不到位。我是三千多个到终点的，那时候终点已经堵了好多人了。非常坑的是我到终点的时候已经没有矿泉水了，还好刘岩给了我一瓶，不晓得是已经被前面的人拿光了还是本来就少，真不晓得我后面的人怎么办。还有就是终点的交通非常不便利，跑完之后就开始下小雨了。我和清言在风中瑟瑟发抖，公交出租都非常难等，而且都是爆满根本挤不上去。后来没办法跟三个妹子拼了一辆类似三轮车的交通工具，大叔态度非常不好而且还宰了我们一下，不过认识了她们两个武汉的跑友和一个上海的跑友。

下面来说一说跑马过程中的趣事吧，每次马拉松都会有好多奇装异服的人出现，这次也不例外，什么四大才子、唐僧师徒、蜘蛛侠、美国队长等等等等。看他们穿那么厚的服装真不知道他们是怎么跑完的。每次马拉松都有好多团体一起参加，这次也看到了好多高校的队伍一起出征，但非常欣喜的是在终点看到了我们学校的一个组织，以前从来都没有听说过。但是他们好像都是在鼓楼那边活动，不晓得以后有没有机会加入他们。


之前就听同学说过，一个人跑步和一群人跑步的感觉是完全不一样的，就像是你在电脑上听音乐和你去演唱会现场听音乐的差别一样。这一次的确是感受到了，和节奏差不多的跑友一起跑的确是没有感觉到多累。而且路两旁的群众的喝彩，和一些小朋友击掌都给了我很大的力量。在跑的过程中，我跟着东南大学扛旗子的同学一起跑了好久，听到路旁边的人喊“东大加油”，我也会很受鼓舞。再说一个让我很震撼的事情，就是在起点挤鱼干的时候突然听到了周围很多人欢呼，原来是一个老人家拿出来这张纸。经常会看到这样的新闻，但当他出现在你身边你的时候，还是很震惊，非常佩服和尊敬这样心态年轻身体硬朗的老人。

扬州马拉松已经结束啦，带给了我满满的感动和回忆。我会用挑战马拉松的心态与精神去迎接新的生活。