关于Windows11的高效办公应用（41）：优化Teams会议的视频与音频质量设置。

以下是在 Windows 11 中优化 Microsoft Teams 会议视频与音频质量 的详细指南，涵盖网络优化、设备配置、软件设置及进阶技巧，助你打造清晰流畅的远程会议体验：

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一、网络优化：保障会议流畅的基础

1. 网络带宽管理

• 关闭非必要程序：
  会议前关闭下载、视频流、云同步等高带宽占用应用。

• 设置网络优先级：
  设置 → 网络和Internet → 高级网络设置 → 数据用量 → 将Teams设为“优先级应用”。

• 使用有线连接：
  优先使用以太网替代Wi-Fi，减少延迟和丢包。

2. 带宽测试与诊断

• Teams内置诊断：
  会议中按 Ctrl + Shift + Alt + N → 查看实时网络质量（丢包率、延迟、抖动）。

• 第三方工具：
  使用 Speedtest 或 PingPlotter 检测网络稳定性。

3. 企业级优化（I