治疗忧郁症的好方法 .

今天看了卡耐基先生的《沟通的艺术》，发现其中的第五十项技巧，说得非常好，而且它对于治疗忧郁症还有奇效。希望这篇文章能有些帮助。不知道怎么描述才好，还是用原文吧。希望你在看完之前先不要下结论。

       下面是一位伟大的心理学家所说的最惊人的论断，这句话出自阿尔弗雷德·阿德勒。他常常对那些精神忧郁症患者说，“如果你遵照我开的处方去做的话，你的病会在两周之内治好：就是每天想一想你怎样才能让别人高兴。”

       阿德勒博士要求我们每天都做一件好事，但什么是好事呢？“好事，”先知穆罕默德说，“就是能使别人的脸上露出开心的微笑的事。”

      为什么每天做一件好事，就能给人带来这么大的影响呢？因为当我们试着使别人高兴的时候，就不再会只想到自己。如果只想到我们自己，就会产生忧虑和恐惧，以及忧郁症。

       威廉·孟恩夫人在纽约主持孟氏秘书学校的管理工作，他花了不到两周的时间去想如何让别人高兴，就治好了他的忧郁症。她比阿尔弗雷德·阿德勒更高一筹——不对，她比阿德勒甚至要高出十三筹。她治好忧郁症并没有花14天，只花了一天，去想想她该如何让两个孤儿高兴。