春季四款养生粥调养出健康肝脏

春季天气回暖，万物复苏，正是身体净化调养的最佳季节。春季养生保健应该以养肝护肝为主。那么，春季如何养肝呢？养肝护肝的食物有哪些呢？下面久久小编为你推荐四款养肝粥，调养出健康肝脏。

　 　1、猪肝绿豆粥

　　原料：猪肺，大米，绿豆

　　做法：将绿豆、大米洗净后，放入锅内加水同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，熬至八分熟时，将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后加入适量的盐和味精即成。

　　功效：此粥具有补肝养血、清热明目、美容润肤的作用，适合脸色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者经常食用。