生活健康
WenCoding
这个作者很懒,什么都没留下…
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简单有效的养生方法
睡前泡脚20分钟 每天用热水泡脚20分钟,可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快,缓解疲劳,促进睡眠。年轻人每天泡15-20分钟,老年人可延长至20-30分钟,水温不要超过40摄氏度。 午、晚餐,吃够30分钟 用“短平快”形容现代人吃饭的节奏一点也不过分。但是,一再压缩吃饭时间,也是在压缩我们的寿命。专家建议转载 2016-09-24 20:55:04 · 279 阅读 · 0 评论 -
如果你很忙,你一定在什么地方做错了!
英文:Study Hacks 译文:Jodoo 链接:http://www.jianshu.com/p/4dc3518089a0 解密优秀演奏者模式 我们从验证我们的事先猜测开始入手 – 优秀演奏者会把更多的时间用在音乐上。这些日记本上的记录向我们揭示了这样一个事实:两个小组花费在音乐上的时间,平均计算的话,几乎完全一样(转载 2016-09-24 23:12:43 · 300 阅读 · 1 评论