2020.11.02《万万没想到》书札

科学的励志和励志的科学

决定成功的因素

成功具有偶然性，但是大规模可统计出有用的品种自控

自控需要意志力

意志力是有限的

提高意志力

补充能量（糖）

消耗意志力

1. 做选择

• 少做选择，日常习惯大量机械化执行

2. 看美女照片

匹夫怎样逆袭

1. 自己与对手的不利条件与有利条件可以互相转化
2. 不能按照对手的打发

练习一万小时成天才？

不能忽略天赋的作用

训练的方法是关键

练习，不在于“苦”或“心诚”
凡事并不是拼命就行
功夫不在诗外，做什么就学什么

刻意练习

1. 在学习区[学习区]练习
2. 把训练内容分成小块，对小块重复练习
3. 随时反馈
4. 注意力高度集中

[学习区]：