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RSS订阅转载 饮食养生：水果养生秘诀
总所周知，水果里含大量的维生素，但是吃水果能又养生相信有好多人还是不很了解，下面小编给大家推荐十款水果是养生之最! 1、蓝莓 美味指数：★★★★ 减肥功效：★★★★★ 减肥原理：研究表明，蓝莓能够将脂肪细胞削减高达3/4。蓝莓不但可以分解掉现有的脂肪细胞，并且还能防止形成新的脂肪细胞，这就让蓝莓成为了减肥减肥的“超级水果”哦! 2、树莓 美味
2014-04-25 15:48:04
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转载 最适合春夏排毒的5种蔬果
【导读】肝脏是身体最大的排毒器官，而春夏季节又是肝脏活动活跃的时节，所以此时若能对身体进行排毒工作，就可以达到事半功倍的效果。小编为你推荐5种排毒蔬菜，可以有效排除体内毒素。 肝脏是我们身体最重要的解毒器官，体内的毒素经过肝脏的一系列反应后可以转化为无毒或者低毒物质。中医认为，春夏季节肝脏活动活跃，此时进行排毒工作可以达到事半功倍的效果。而食疗，无疑是最合适的排毒方式。下面这几种食物，是你春
2014-04-22 11:45:01
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转载 经典的饮食搭配 营养又健康
人们每天摄入不同的食物只是为了获取均衡的营养，所以人们都倡导平衡膳食。一日饮食中合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类，且几大类食物相配得当的一种膳食。 从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会“相克”，而且还会“相生”，起到营养互补、相辅相成的作用。归纳起来，应做到以下相配。 1.干稀相配 冬季进补的理想食物：当归生姜羊肉汤;利水渗湿佳品
2014-04-14 19:00:36
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空空如也
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