被讨厌的勇气读后感

读完感觉对自身的修炼方向又有了新的理解;在书中我主要学习到的点有：

课题分离:每个人有自己的课题,做好自己的课题;

自我接纳:接纳自己好的与不好的;

他者信赖:保持相信,提升自我实力从而提高抗风险能力;

1.对过去的看法。

原因论与决定论，因为过去那样所以我现在这样× 因为你想这样所以你现在这样√

决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义,所以做到自我接纳非常重要，因为在意你长相的只有你自己；问题不在于发生了什么，而在于自己怎么样诠释。

2.烦恼的来源是人际关系。

大多数的烦恼来源都是因为非常在意别人的看法，失去了自我，产生了矛盾。做好自己该做的，别人怎么做控制不了，做好课题分离，向内寻求，有他者贡献感，更持久的走下去；

3.暴力沟通是惯性思维。

是想用通过愤怒来达到某种目的，但其实这种目的不用过于情绪化也能表达出来，所以很多时候控制好自己的情绪十分重要。

4.人生取决于当下，不是过去也不是未来；

因为朝着目的地出发途中的每一个瞬间都是旅行，舞好自己的每一天，无愧于心；

5.自由是不畏惧被人讨厌

毕竟你做的再优秀都会有人讨厌你，别过分讨好，做好自己，激流勇进，不随波逐流。