肯.威尔伯：灵性领悟的四个阶段

肯.威尔伯认为灵性领悟主要分四个阶段：

1、信仰

2、信心

3、直接的体悟

4、永不退转的成就

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信仰是灵修最初的阶段 (也是最普遍的情况)。这一切都是头脑的信仰，通常会伴随着强烈的情绪或感觉，但这并不一定是体悟了上智的心灵实相，它们只是各种转译的形式罢了：因為你丝毫不必改变目前的意识层次就可以拥有这些诠释。信仰只能提供灵魂纸上谈兵的营养，无法供给灵魂热量，它所带来的安慰与鼓舞迟早会消除，任何一种头脑中的信仰迟早都会失去说服力。

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在放弃信仰和发现直接体悟的过渡期，信心是唯一能支撑我们的东西。信心正站在超个人经验或上智的门槛上静待着你。缺少了教条式的信仰，你的心得不到安全感；直接的体悟还没有发生，你的心有没有一份确定感。问题成千上万，却没有答案，只能凭着一份决心去发现灵魂的居所，由隐藏的直觉来领路，也许终究会发现那直接的体悟。

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直接的体悟很确切地回答了信心所带来的喋喋不休的问题。直接的体悟通常可以分为两个阶段：高峰经验与高原经验。高峰经验是进入超个人和上智层次的最高点，通常是短暂的──几分鐘到几小时不等，高原经验则是比较具有持续性的，并且逐渐会变成一种永不退转的成就。如果要把高峰经验变成高原经验──从意识转换的状态进入持续不断的觉知──长时间的练习就是必要的。真正用功的学生可以将这份微细专注力持续到梦中，即使处在精微光明次元的梦境中都能维持目睹。当学生逐渐趋近自性次元时，他们已接近开悟的边缘了。

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永不退转的成就意味着持续不断地永远处在一种意识状态。我们大部分的人都已经演化到物质、肉体、心智的次元。另外有一些人则进入了超个人次元，而爆发了高峰经验。透过实修，我们可以进入这些高等次元的平原经验，这些平原经验又会因持续不断的修练而变成永不退转的成就：随时可以进入通灵次元、精微光明次元、自性次元，偶尔也会出现不二境界，如同你现在能觉知到物质、肉体和心智一样轻而易举。同样的，你也可以在醒、梦与深睡这三种境界维持不间断的觉知 (自然无念的一味)。