【人生】一个人逐渐颓废的表现

颓废的十大表现：

1、对一切人和事都表现的无所谓、可有可无，提不起兴趣；

2、昏昏沉沉、头脑不清；

3、整天什么事也没干却浑身无力，没有一点劲；

4、转来转去，不知道干啥好；

5、烦躁易怒，好烦牢骚，一碰就跳，一点就着；

6、每天的有氧运动不足30分钟；

7、白天精神不振，晚上睡不着；睡眠不足，食欲不佳；

8、不按常规思维；

9、以自我为中心，对他人漠不关心；

10、没有追求、没有希望、没有热情。

以上同时满足7条就要警惕属于典型的颓废症患者了！必须赶快治疗，以免堕落。

治疗颓废的方法：
1、运动、干活、远足，总之出一身臭汗。

2、自讨苦吃，体验生活。一般颓废的人都是幸福的不知道啥叫幸福了。所以要到艰苦的地方去看看烈日下的农民是怎样干农

活的。没有苦就不知道甜了。

3、给自己制定短期计划。没有目标，就没有动力。太舒适了只好自加压力。

4、培养爱好、兴趣。哪怕是“雕虫小技”，学习耗费时间精力，才能得到满足和快意。

5、跳出生活的小圈子，到外面广阔的天地交游。

6、不破不立。要有勇气打破旧的生活习惯。比如早睡早起，去晨练感受一下新鲜空气。

7、慎交朋友。断绝恶友，结交益友，营造积极的环境。

8、看一些励志的书籍、文章。《青年文摘》上就有许多艰苦创业、激励人心的好文章