反应特别慢_光明膳纤饮的食用方法及调理反应说明

　　光明膳纤饮是一款排油减脂，清除体内垃圾毒素的健康食品，一般人群均可放心饮用。

具体食用方法：

1、每天2~3次，每次1~2袋(首次食用2袋效果更佳，连续食用2~3天后可改为每次1袋)

2、餐后5~30分钟内食用

3、用150ml~200ml(一次性纸杯大半杯)温开水或凉开水冲泡

4、搅拌3~5分钟，待其充分乳化成半凝固状态再饮用效果更佳

注意事项：

1、食用膳纤饮期间须多喝水，有利于油脂和毒素排出体外

2、条件允许的情况下，尽量用温开水冲泡，没有温开水的情况下也可以用凉开水或矿泉水冲泡，但不要使用刚烧开的高温开水冲泡，以免破坏营养成份

3、连续食用一段时间效果更佳，尽量避免吃吃停停影响排油排毒效果

排油排毒反应：

1、一般情况食用膳纤饮24小时后排出油脂和毒素

2、有严重便秘的人群，连续食用几天能得到很好改善

温馨提示：过敏体质及对本产品成分过敏人群、孕妇、乳母、3岁以下幼儿、术前术后人群属于特殊群体，不宜食用光明膳纤饮。

　　以下几种情况是食用膳纤饮后的常见调理反应，更多地了解导致不同反应的原因，有利于我们更清楚地认识自己的身体健康状况。

1、正常排油，排便顺畅，便便成型且松软，有油脂排出，这是大多数人的调理反应，说明身体比较健康。

2、拉肚子，便稀不成型，说明脾胃不好，湿气重，肠道内有害细菌多，宿便多。坚持食用，一般两三天后会恢复正常。

3、排气，屁多，说明是酸性体质，肠道内有害菌比较多，当有益菌在增多的时候，就开始产生气体。益生元和益生菌产生有益菌，肠道是个平衡系统，肚子咕噜咕噜响，然后屁多，就是有害菌和这个有益菌在争夺阵地的反应，当肠道里有大量的益生元、有益菌战胜了有害菌，这种情况就会消失。

4、胀气，说明体内浊气多，肠道的蠕动慢，动力不足。益生菌在肠道里工作的时候，会产生气体。

5、不排，便秘情况没有改善，极少数人会有此种反应，说明肠道内益菌特别的少，肠道过干，此种情况需加大食用量，让肠道内益生菌数量增加从而得到改善。

6、排黑便，说明体内毒素和宿便较多，在益生菌的分解作用下残存在肠道内的垃圾被排出，此种情况应该值得庆幸，因为大量的垃圾毒素残存肠道内会增加患肠癌的风险。

7、腹部微痛，此种情况较少，一般是患有慢性肠胃炎的原因导致，因为慢性疾病导致肠粘膜受损，肠道毒素较多，宿便在肠壁上粘的时间太久，在宿便剥落的过程中会产生轻微腹痛，不用担心，一般上完厕所后就恢复正常了。

8、效果不明显或没见效，极少数人因为肠胃吸收功能差，连吃药都会比一般人见效慢，故在短期内没有明显的调理反应，也属正常，此类人群建议加量食用，并且需要多喝水。