云麦体脂秤华为体脂秤_何为体脂秤/体重秤？该如何选择体脂秤？有哪些品牌的体脂秤？...-CSDN博客

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如今，越来越多的人选择买一款体脂秤而并非体重秤，究其原因，体重秤只能看到体重这一个数字，而体脂秤则可以得到体脂率、去脂体重、脂肪重量、肌肉重量、骨量、水分等等一众数据。随着人们健康意识的增强，大家也逐步认识到体重这一个指标太过简单，想要更全面的评估自己的体型和健康程度，体脂秤就必不可少了。

一、什么是体脂秤？

体脂秤一般泛指 人体脂肪秤，是除了可以测量体重外，还可以测量脂肪、水分等的称重计。学者在研究中发现，如果以某种频率电信号通过人体时，脂肪部分会肌肉和人体的其他组织部分的“阻抗”值更高，这是由于肌肉中含有多量的血液等水分，可以导电，而脂肪却是不导电的。

二、体脂秤工作原理

体脂秤的 工作原理是秤体通过电极片发出微弱电流，与人体形成一个闭环，通过肌肉易导电，脂肪不导电的原理，得到一个电阻抗数值，然后将电阻抗数值结合身高、体重等数据，计算出体脂率。 体脂秤的精度是由根据生物阻抗值计算体脂率的算法的准确性所决定的，所以厂家会把自家体脂秤测量的结果与水下称重法、双能X射线法、CT 或 MRI 技术测量得到标准体脂率进行对比验证，如果一致性高，这台体脂秤就是准的。但无论如何，体脂秤都存在一定系统误差，不大可能100%准确。比如你实际体脂率是20%，而体脂秤称出来是21%，其实你完全没有必要纠结这1%的误差。因为当你的体脂率从20%下降到16%时，体脂秤的结果显示基本也能从21%下降到17、18%， 换句话说，当你真的减肥成功，体脂百分比下降，你的体脂秤也是完全可以发现的。

三、重要数据解读

体脂秤测量的数据众多，下面挑一些重要的指标给小伙伴解释一下

BMI

BMI全称为身体质量指数，BMI=体重/身高的平方（kg/m^3），是衡量一个人肥胖与否的指标，不同国家及地区的参考标准也存在出入，这项指标并不适合长期锻炼的运动员以及青少年个老年人。运动员的肌肉含量占比很高，而青少年未发育完全，老年人身体机能存在衰老。

体脂率

体脂率就是指身体脂肪含量占体重百分比，这里的脂肪既包括内脏脂肪，也包括皮下脂肪，皮下脂肪就是我们皮肤下可以摸得到的一层软软的结构，而内脏脂肪则位于内脏周围，起到承托内脏器官、参与代谢调节等作用，是我们摸不到的。我们常说的隐性肥胖就是指内脏脂肪较多。

过多的脂肪会影响健康，导致 糖尿病、心脑血管疾病等一系列疾病。同样，肥胖患者又往往面临着怕热、影响体形、易疲劳等种种苦恼，严重的影响了正常的生活。因此，选择一款体脂秤来对自己身体的体脂率时时监测，以此来保证我们的身心健康显得尤为重要。

水含量

人体内的水分率与性别年龄有很大的关系，同时在人体内，血液与肌肉的水分率很高，而骨骼及脂肪中几乎没有水分。这里有一个误区就是当我们得知身体内的水分率较低时觉得多喝水就可以解决，事实上，多喝水只是补充水分的一个途径，想要增加水分在身体中的储存，还需要问我们平时多加强身体锻炼。

四、如何选购体脂秤？

因为我平时喜欢运动，对自己身材还算是注重，所以对于市面上的体脂秤有所了解，对于选购体脂秤，最重要的就是看其测量准确度，还是看个人的需求以及预算。

这里我有一个小妙招可以款速检测体脂秤的准确度，当我们买回来一个体脂秤后，我们可以分别测量一下穿袜子与光脚状态下的数值，如果相差不大那么就可以说明这款体脂秤是劣质陈品，因为体脂秤的公园原理是靠人体电流，穿着袜子是不导电的。

下面我推荐几款体脂秤供大家选择。

香山体脂秤

这个牌子最大的优点就是便宜，同时在衡器圈也有些名气。如果只是考虑测体重，这款将是不二之选，其他功能不在考虑范围内，现在下单可以领券，券后更优惠。

Yolanda体脂秤

华为指定合作品牌，支持与多款APP进行数据共享，产品续航能力好。既有玻璃的圆润，又有金属的质感，在这块硕大的玻璃板下面有一个很大面积的LED显示窗，用来显示体重数字等，熄灭的时候就完全隐藏了。

这款体脂秤目前有活动，领券后69，可以说超级划算了。

这个体脂秤目前129元还赠送食物称，超值！！！！

有品PICOOC体脂秤

有品（PICOOC）全部产品均由国际化团队操刀设计，有品（PICOOC）与Universityof Chicago生理实验室 Doctor Alex建立了一套针对不同人种的健康指标评测系统 PHMS™（PICOOC Health Measurement System）（已经申请国际级技术专利）。在国内与中国营养学会建立了人体体征数据合作，把亚洲人的体征数据结构化，进行深度挖掘，为用户个人健康管理提供了全方位、立体化的闭环解决方案。

MINI系列（mini版本只适用于42脚码以下）

BIG系列

乐心体脂秤

乐心主要做运动健康领域的，侧重于健康手环。在测重方面，乐心体脂秤标配四颗乐心自主G型超高精度压力传感器，体重分度值0.1KG，ITO导电玻璃，无感测试。6mm厚质感钢化玻璃秤面，隐形显示窗更美观，高精度玻璃边缘CNC打磨抛光工艺，一体化磨砂底壳。

云麦智能体脂秤

云麦是一个主要做运动健康领域的品牌。产品采用Smart Connect 无线智连技术，搭配云麦好轻2 Wi-Fi 无线芯片，内置 3000 mAh 高性能锂聚合物大电池，最长可用 200 天之久，日本精工电源保护芯片，确保安全稳定。精准测量体重、体脂、肌肉、水分、骨量、内脏脂肪、基础代谢率、BMI、蛋白质等 17 项身体数据。

mini版本只适用于42脚码以下