数字盲打怎么练_业余适用推杆不仅练技术，还要练抗压！

据统计，美巡赛选手在一码推杆的成功率高达95%，两码以内推杆的成功率是65%，这背后所付出的努力和汗水是我们无法想象的。作为业余球员，我们不必要求自己达到那么高的推杆成功率。但我们需要练习在关键的一推时的成功率。

这两者之间有什么差别？后者又应该怎么练？今天请Titleist签约教练、广州体育学院高尔夫校队总教练张玉阳老师来聊聊吧：

• 课后笔记

练习方法

在几个不同的一码的球位推11个球，特定数字的球要推进

练习时需要完全模拟下场的状态，做完整的击球准备

除了特殊号码的球必须推进，其他号码的球可以允许失误

球友们看完视频后可以去练习果岭上找找不同的坡度的位置去试试。这个练习也非常适合在下场前练习，除了练习手感也能让精神更快的集中到球场，下场也会有更好的成绩。

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编辑：Scott | 视频：李大导演 | 图片：高提士、李老大