常见食物营养成分表图_生病不能吃发物？到底什么食物叫发物？这七种食物有必要了解一下...

导语：在生病后，我们经常会听到这样一句话：应该少吃发物。但是现在我们的生活水平正在提高，食物也趋近于越来越多样化，令人目不暇接，眼花缭乱。很多人都很愿意去尝试一些新鲜的食物，但是什么是属于发物的呢？让我们一起来看看。

“发物”主要是会让自己的病情加重，或者说是会让伤口变得更加严重，但这样说的话，范围就不太准确了。

生病不能吃发物？到底什么食物叫发物？这七种食物有必要了解一下

1、 刺激的调味料

通常我们做饭的时候会放一些调味料来增加食物的口感，那么食物中加入适当的调味料就会使它的美味超级加倍。在这些调味品中有许多发物制品，如胡椒、洋葱、姜、蒜和胡椒。

因为这些调味品是很刺激的，如果你生病了，你必须要对这些食物敬而远之，要少吃这些食物。因为如果吃的太多，你很可能会让自己上火或牙龈出血，所以在生病时一定要少吃这些调味品。

2、 海鲜

如鱼、虾、蟹等都是属于发物的范畴，尽管这些食物的营养价值很高，且还含有大量的蛋白质和钙，但是如果你生病之后吃海鲜，不仅这些食物的营养物质不会被身体所吸收，反而会使你的病情更加严重，使你身体更加难受，加倍痛楚。而对于一些痛风患者来说，最好要少吃海鲜，否则会加重痛风的病情。

3、 牛羊肉

很多人吃火锅时，首选的肉会是牛羊肉，因为牛羊肉都是很嫩的，味道也很好。

虽然味道不错，口感也很棒，但是对于病人来说，牛羊肉千万不要乱吃，因为吃得太多的话是很容易使病情变得难以痊愈的，而且如果身上有伤口的话，伤口也会很难愈合。

4、 柿子

很多人都喜欢吃柿子，因为柿子吃起来软软糯糯的，还很甜，但是柿子属于一种凉性食物。对于一些体寒的情况很严重的人来说，吃太多柿子无疑会使他们的体寒更加严重，也容易造成自己的肠胃更加不适。如果病情严重的话，还会容易引起腹泻。

5、 芒果

芒果虽然是热带水果，但是也属于凉性水果。芒果的口感很好，口味也比较独特，很多人都很喜欢吃芒果。在有些人去探望病人时也喜欢带着芒果去，其实，吃太多芒果更容易上火，而且如果你有皮肤病的话，吃芒果也更容易加重皮肤病的病情。另外，芒果也很容易让人过敏，对芒果过敏的人千万不能吃芒果。

6、 鹅肉

鹅肉是具有较高的营养成分和有相对较低的脂肪含量。而且，鹅肉很有嚼劲，口感一级棒，且很受大多数人的欢迎。但病人应少吃鹅肉，尤其是胃不好的人也尽量不要吃鹅肉，因为吃鹅肉太多的话容易引起腹泻，或引起肠胃性疾病。

7、 榴莲

榴莲的营养成分是很高的，但榴莲也同样是属于发物的范畴。如果榴莲吃得太多，不仅会使自己变胖，还会因为榴莲中的热量和糖分过多而引起身体的内分泌失调。

结论：以上是我们生活中常见的一些发物，在我们生病以后都是不能再吃的“雷品”，避免加重自己的病情。

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