在奇葩大会上,年少出书,
被清华大学破格录取的“别人家的孩子”蒋方舟
分享了她的“讨好型人格”历程。
她经常用“谄媚”来形容自己
她时常说“太希望别人喜欢我了。”
有的时候我们会用有教养、素质高
来解释我们总迎合别人的行为
觉得取悦是主流的人际交往规则
其实,屁嘞!
只不过是你对于人际交涉的恐惧
网络上曾经出了一个段子
总结了一下中国人活的憋屈的方面
称为“中国人的八大委屈”
以下就是伟大的网友归纳出的8条中国人常见委屈,对照自检,看看你中枪了几条?
都不容易 你喜欢就好,随便吧 别管我了 忍一忍就过去了 别伤和气 那好吧 可以,没问题,再晚我也会做完 习惯就好
是不是有种被雷劈到的感觉
接下来测试一下,你的讨好型人格有几级!
01
讨好型性格特征
一定是我的问题
讨好型人格第一个特点,就是对于周围人的喜怒哀乐有着极高的敏感度。一但当接触的人出现细微的情绪变化时,他们就会开始假设一万种自己的问题。
甚至:“别人关门声音大一点,我都觉得他是不是讨厌我。”
会特别在乎别人对于自己的评价,会想要在别人指责他们之前及时调整自己,从而让别人觉得满意。
在这个不断自我忏悔的过程中,逐渐会让自己看不到自己的价值。内心默默的受伤后,再用大量的精力去恢复,玻璃心不断的破碎。
02
讨好型性格特征
贬低自己
讨好型人格的第二个特征就是通过贬低自己,抬高别人来取悦别人。试图通过示弱的形式来告诉大家,我很安全,我没有攻击性来获取自己缺乏的安全感。
一般经常挂在嘴边的:你定好啦,我都可以。
就算有自己的想法,觉得对方简直low爆了,但是还是控制自己去妥协。
03
讨好型性格特征
不敢说不
太宰治在小说《人间失格》说过:我的不幸,恰恰在于我缺乏拒绝的能力。我害怕一拒绝别人,便会在彼此心中留下永远不可愈合的裂痕。
讨好型人格第三大特征就是不懂得拒绝,在很多电视剧中都会有这样一个人物。而这些人真真切切的就在我们身边。
一方面,对于别人的要求会不好意思拒绝,即便是一些不合理的要求。因为他们会担心拒绝后对方心里给到自己的差评。而另一方面,为了避免打扰别人、给别人添麻烦,他们会尽力避免去麻烦别人。在接受到别人帮助的时候我不断的表达谢意。
04
讨好型性格特征
没有边界感
第四大特征,也是最难感觉到的一点。就是感觉不到别人已经触及到你的生活了。
无论是朋友还是亲人,我们每个人都是独立的。
但是在讨好别人的过程中,对于界限感的觉察度会下降。任凭别人对你的一切指手画脚,同时也会经常触碰到别人的界限。导致在社交过程中十分的痛苦。
如果你已经满足2条以上,这位同学,你的讨好型人格已确诊!
当然“讨好型人格”并不可怕,适度的“讨好型人格”可能会有助于你的社交。
但最可怕的是你明明知道自己属于这一类,却没有觉醒,反而活成别人期望的样子。
最后送上马东老师送给蒋方舟的那句话:
愧疚是最大的负能量,
任性是最被低估的美德。
其实你可以任性一点……
独立日
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