敏捷安全卫士解密步骤_如何训练青少年运动员的敏捷、速度能力

这个Youtube频道非常棒，https://www.youtube.com/channel/UCM4GEVa1Qi1CTdJg0ljdoow

https://www.zhihu.com/video/1085828515827519488

这部影片对如何进行速度和敏捷训练课程进行了详细的阐述。

首先介绍了如何与队员进行正确的沟通、激励他们在训练课中取得更大的进步It gives an inside look on how you actually run a training session. Showing how to communicate corrections to the client, then encouraging them once they make it

在一部影片中，总结了大量的速度练习 It helps that you've shown a lot of these drills and techniques in previous videos, because you were able to go through a lot of different stuff in one video.

同时展现了如何通过修正技巧取得立即的训练效果

Also, showing how one little adjustment in form or technique can instantly make you better and/or more efficient is very important.

当我们清晰地向队员演示和展示如何提升他们的能力，他们也会更加信任我们

When we make it clear to the client that we can help them improve it gives them more trust in us.

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作者介绍：

体能康复答疑步骤:

1.添加David老师微信（380792728），备注自己的问题类型: a.减肥 b.健身 c.运动表现 d.运动康复

2.详细写明个人情况和问题

3.在微信群和知乎平台回答您所关心的问题

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