第七章 如何请求帮助
五句肯定的话:(缺乏自信心的人,需要经常加强这些练习)
(1)我创造有需要的事物。
(2)我创造有需要的数量。
(3)我被赋予创造力。
(4)我知道如何创造。
(5)我创造的事物具有适当的价值。
练习:
(1)坐在舒适的椅子上,闭上眼睛,眼球略为向上翻转。做一次深呼吸,吐气时,彻底放松你的身体。
(2)慢慢从五数回到一,看到一个门上标示数字,打开门,再进行下一个数字。
(3)默想自己穿越一扇开启的门,到一片大的空地。知道这是“我的创造园地”。
(4)想好你要在生活中创造什么。走到花园的中间,洒下种籽。
(5)看着你所创造的东西在花园里长出来。
(6)说出五句肯定语:需要、数量、创造力、如何与价值。
(7)从一数到五时结束练习,完全清醒,比以前更好。
人与人之间打招呼时,双手合十鞠躬。这个姿势的意思是“我内在的神看到你内在的神”。就像是右脑拥抱。
杨格的集体意识、雪德瑞克的型态学领域、罗素的全脑,或是另一面,我称为“超智慧”。
沟通的步骤:
(1)坐在舒适的椅子上,闭上眼睛,眼球略为向上翻转。做一次深呼吸,吐气时,彻底放松你的身体。
(2)默想你要沟通的对象。
(3)亲切地向他们问候。
(4)在心里和他们探讨你想要解决的情况。建议一种对方都有利的解决方式。
(5)从一数到五时结束练习,感觉很好,完全清醒。
第八章 解决人的问题
用一杯水解决人的问题:闭上眼睛,眼球略为向上翻转,喝水时,就已经产生足够的α。答案可能在当天夜里的梦中出现。若是,当你喝完剩下的水时,表达感谢之意。或者,答案会再隔天如灵光乍现,或是你正好遇到贵人。(与水有关,如酒,最容易看出心灵的力量)
一杯水的技巧,一次只处理一件事。在人际关系的效果特别好,更好的领悟,使你做正确的决定,与别人相处的更好。
第九章 处理健康的问题
在精神委靡时重新振作:用三指法轻敲胸线,每秒敲打10次(α的节奏),练习时面带微笑。
第十章 另一面帮助事业成功
西瓦术——梦境控制、主观沟通及三指技巧(我的内心在更深的觉察层次运作)。
心镜:
(1)以平常的方式进入α层次。
(2)想象你在蓝框的镜子中,看到问题简短地研究。
(3)消除问题的画面,把镜子略为移到右边,将镜框改为白色。
(4)想象你在白框的镜子中,看到问题解决了,或是目标达成了。
(5)以平常的方式结束。
(6)从现在开始,每当你想到这个问题,看到它在白框中解决的情形。
西瓦的通用语:“每天在每一方面,我都越来越好、越来越好。”
世界上发生的一切事件——不论在你的办公室、你的商店、你的工厂,都必须先出现在你心中的画面。
第十一章 另一面解决生活的难题
承认、了解、重新输入程序。
在任何急迫的情况,可以选择使用其中一项技巧。
(1)三指技巧。加强三指技巧的效果是呼吸。使用三指技巧提升超意识的知觉。把三指并在一起,作一次深呼吸,屏住气数秒钟。屏气的动作启动一种求生的反应,你会在更高的意识层次运作。
(2)一杯水技巧。在水中加入几滴柠檬汁,用两手的指尖握住杯子。两手的手指互相接触,你闭上眼睛,眼球略为向上翻转,在心里说:“只要这样就能解决我心里的问题。”接着喝下半杯水。同样的方式,早晨醒来,喝完剩下的半杯水。
(3)梦境控制。如果你不能记住所有的梦,就达不到最好的效果。即使你记得梦境,输入程序,先记得一个梦,再记得所有的梦。醒来时,把梦中的细节尽量写出来。稍后,研究这些梦境时,一些特别的细节,将会是你所寻找的金钥匙。
“我有信心稳定的成长,我的预期和信念是乐观的。”
“我感觉到达成这个目标(解决这个问题)旺盛的企图心。我热切且衷心地前进。我的热忱及善意,赢得别人的支持。”
“每天我越来越坚强且勇敢。我看到事情的真相。我对达成这个目标(解决这个问题)感到乐观。我以活力、目标及创意不断努力。”
保持健康的西瓦术:只要有任何身体失衡最初的征兆,我们最好每天进入α层三次,每次15分钟。你可以把你的部分世界,改造为天堂。
第十二章 与另一面维持合伙关系
三个保持人生美丽的步骤:
(1)闭上眼睛,放松身心。
(2)呈现问题,将画面略为右移,看到一个有效的改进因素。
(3)将画面再度略微向右移,看到问题解决或目标完成。
运用你所掌握的另一面,你能够超脱左脑世界的痛苦。我们称人类的智是“超智慧”。
只要你能够控制自己的思想,左脑和右脑就会在α层次同时为你所用;你可以掌握自己的人生,你可以输入程序,让事情发生。
本书要你在生活中不断地祷告。
行动等于成功。我们是神圣的,显现你的神圣,遵循你得到的指引,作决定及行动。
你有一个无形的支持力量,另一面和这一面都在同一面。