Zed Shaw：程序员的常见健康问题

伯乐在线 写道 "Zed Shaws是一位作家、软件开发人员、音乐人（吉他手），于2010年发布《Learn Python The Hard Way》一书，他也是 Mongrel Web 服务器系统的作者之一。Zed 在其博客中 列举了程序员的常见健康问题及相应对策(中文)。 腕部疼痛（重复性劳损）；盯着看移动的打印进度以及其后的句点造成的眼部问题；姿势不当造成的背部不适，尤其是背下侧，肩上侧；肠道和尿道的问题（不能正常大小便）；摄入太多咖啡因，而且喝水少造成的脱水；坐姿保持太久，造成男性的痔疮或前列腺问题；光照不足造成维生素D缺乏；熬夜或者喝咖啡过多导致的睡眠失调；缺乏伸展导致普遍的僵硬和疼痛其实这些问题不仅见于程序员，其他长期经常坐在电脑前的职场人士（比如：网络编辑、站长等），都会有其中的某些健康问题。希望从事这些行业的朋友，对自己的健康问题，予以重视。

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