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RSS订阅转载 千万不要死于无知—几条健康忠告（二）
关于早上锻炼的问题，在中国就有很多人就不清楚。我从国外回来，看到很多老头、老太太早上5、6点背着宝剑就出来了，到了晚上，中国老头、老太太都看不到了，都在家看电视呢。为什么中外差别那么大？这是他们不明白，不能怨老人，没有人跟他们讲。早上锻炼很危险，早上起来，人的生物钟规律是体温高、血压高，而且肾上腺素比晚上高出4倍。如果你激烈运动，就容易出事儿，容易出现心脏停搏。98北京市年开展长跑运...
2007-01-27 09:48:00
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转载 人像摄影三字经
春之娇娆，人们都喜欢到大自然中沐浴阳光，此时正是我们摄迷们大显身手的机会——为家人、朋友、还有你身边的MM。我们要努力创造更好的效果来显示我们玩儿的是摄影，不是日常生活照，所以就要掌握更多的方法进行户外人像摄影。户外自然光下人像摄影有别于影棚，光线不能随意控制，但仍有方法解决。今天我就整理一下学习笔记，供大家参考。以下内容整理自，在用光上颇有建树的摄影大师托尼•科贝尔谈用光之道的译文，为了让大家更...
2007-01-10 12:51:00
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空空如也
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