一、主敬
整齐严肃,无时不惧,心在腔子里;应事时,专一不杂;
二、静坐
每日不拘何时,静坐片刻,来复仁心,正位凝命,如鼎之镇。
三、早起
黎明即起,醒后勿沾炼。
四、读书不仁
一书未读完,断不看他书。东翻西阅,都是徇外之人。
五、读史
每日全点十页,虽有事不间断
六、谨言
刻刻留心
七、养气
气藏丹田,无不可对人言之事
八、保身
节欲,节劳,节饮食
九、写日记
须端楷,凡日间身过,心过,口过,皆一一记出,终身不间断
十、日知所亡
每日记茶余偶谈一则,分德行门,学问门,经济门,艺术门。
十一、月无忘所能
每月作诗文数首,以验证积累之多寡,养气之盛否。
十二、夜不出门
旷功疲神,切戒切戒。