PHP体测判定系统,这样的体测方法

原标题：这样的体测方法

体适能是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作(学习)而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。可视为身体适应生活、运动与环境(例如：温度、气候变化或病毒等因素)的综合能力。

测试目的

了解自身健康状况

在科技飞速发展的文明社会中，人类身体活动的机会越来越少，营养摄取却越来越高，工作与生活压力以及休闲时间相对增加，而这些因素将造成不少健康隐患。因此，保持良好的体适能与规律地运动训练越来越重要！

康复评定与训练

通过体适能测试所得结果有利于精准评估的实现，能够较全面、准确地了解受试者的体适能状态，从而帮助其实现特定的体适能目标。通过制定切实可行、合理准确的体适能目标以激励受试者参与运动，积极进行康复训练等。

制定康复及运动处方

进行体适能测试，能够为进一步制定精细准确的康复方案、运动处方等提供合理依据。达到设计出个性化的运动处方、康复方法等目的。

测试内容及方法

主要评定方面有：肌肉耐力(仰卧起坐、坐下起立)、心肺耐力(台阶测试)、敏捷性(反应时)、柔韧性、平衡能力(闭眼单脚站立)、爆发力(纵跳)、协调性等。

主要测试方法：

借助多种工具及仪器

需要人员协助监督并记录

市面上普遍采用的方法,相信大家都耳熟能详了，但今天要介绍的方法，你可能没有见过...

智能体适能评估训练系统

方法就是——使用智能体适能评估训练系统进行体能测试！

它结合地板显示器与显示屏双屏幕进行VR体感交互，能够捕捉到你的动作、关节点等，既保证了准确性又不乏趣味性。

测试项目涵盖了身体平衡、握力、平衡性、敏捷性、高抬腿、纵跳、仰卧起坐、柔韧性等体适能基本测试项目。测试完毕会生成体测报告，依次可继续展开相应的训练。

因此，使用该方法，不仅能够节省空间，一个人也可以独立操作，还能直接进行体能的训练，训练了一段时间后还可以再进行测试，使得训练效果有所反馈，可以说是一举两得了。

另外，这套智能体适能评估训练系统还区分出了适合老年人体适能测试与训练的版本，针对老年人以及康复人群设计了不同的测试与训练项目。返回搜狐，查看更多

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