删除时存在依赖_孩子上网课手机不离手？这份“约法三章”家长收藏好，关键时有用...

今年因为疫情的缘故，所以孩子们都是通过网课进行学习的，这就使得他们对手机的依赖度非常高，甚至到了不愿离手的程度。

很多家长为此感到非常苦恼，因为即使在家长的强制要求下，孩子能够短暂的离开手机，但并不能解决根本问题，甚至引发了许多冲突。

就拿同事小刘家的孩子来说，他家孩子在此之前并不依赖手机，但在疫情后，随着孩子每日使用手机上网课的时间增加，使得他对手机的依赖度越来越高。

虽然孩子现在已经不再需要用手机上网课了，但每天和手机相处的时间仍然很长，甚至影响到了正常的学习生活，所以让小刘感到非常苦恼。

这种情况可以说是非常普遍的，因此很多家长感到非常无奈，甚至并不能理解孩子为什么手机不离手，所以也不知道该如何应对这一问题。

孩子为什么会手机不离手？‍

孩子之所以会出现手机不离手的情况，不仅和孩子的意志力有关，其实也和父母与孩子的沟通有关，下面就带各位爸爸妈妈了解一下。

1、孩子的意志力较弱

很多孩子出现手机不离手的情况，主要和他们的个人意志力有关。因为有些孩子的意志力较为薄弱，所以在被手机内容吸引后，往往就会出现控制不住自己的情况发生。

这其实在成人身上也是比较常见的，甚至有很多家长一边吐槽着孩子手机不离手，但同时自己也手机不离手。

2、家长和孩子存在沟通问题

同济医学院的研究人员曾经做过一个调查，发现在被调查的两千个学生里，有近八成手机成瘾的学生存在和父母沟通障碍的问题。

这也意味着有些孩子之所以依赖手机，其实是因为自己在手机里与他人沟通时，人际交往的障碍并不存在，所以使得他们更加依赖手机带来的内心满足感。

3、手机信息的传递方式更直观

很多小孩之所以喜欢玩手机，其实和手机传递信息的方式有关。因为无论是手机还是平板，都能够通过声音和图像传递信息，这远比看书要有意思的多。

所以很多小孩在尝到了这一甜头后，就逐渐对手机产生了依赖感，甚至出现了手机不离手的情况，就连上厕所也要带着。

孩子过度使用手机会带来哪些问题？‍

现在很多家长在哄孩子的时候，可能会直接给孩子塞个手机或平板，认为孩子安静下来就好，但却并不清楚孩子在过度使用手机后，可能会带来哪些问题？

1、孩子的视力会出现问题

孩子如果长时间使用手机或依赖电子产品，视力是最容易受到影响和伤害的。美国宾夕法尼亚大学的研究人员曾经做过调查，发现该州有近七成十二岁以下的近视患者，对于电子产品的依赖度很高。

因为孩子如果长时间盯着屏幕的话，容易引起眼疲劳的问题，时间久了后，近视、散光等眼部问题都会逐渐找上门，甚至会有失明的可能性。

2、孩子的自主思考能力出现问题

小孩长时间看手机的话，会使他们大脑自主思考问题的能力变低。因为孩子在使用手机的时候，只需不断接收手机传来的信息即可，并不需要大脑对信息进行思考与处理。

时间久了后，小孩在面对一些事物的时候，就很容易出现不愿思考的情况，这也会影响到他们的学习。

3、孩子的发育容易出现问题

手机上面的内容，并不一定都适合孩子，所以孩子在看了以后，很容易出现心理上的问题，甚至对于他们价值观的建立，也会有着一定的影响。

特别是有的小孩喜欢在睡前玩手机，这很容易影响到他们的生长发育，同时影响到体内激素的分泌。长期如此的话，孩子可能会出现内心焦虑的问题，甚至出现睡眠障碍。

家长该如何和孩子“约法三章”？‍

面对孩子对于手机的过分依赖，家长也应该采取一些有效地措施，又或者可以和孩子“约法三章”。这能有效减少孩子对手机的依赖度，同时也能降低过度玩手机对身体的伤害。

1、约定手机使用的时间

如果孩子对于手机过度依赖，家长应当与孩子约定手机可使用的时间，这能有助于制止孩子无休止地使用手机。

例如家长可以和孩子约定每天写完作业后，可以使用手机半个小时，其余时间应当交于家长保管。

那么家长在与孩子进行这一约定的时候，最好起到以身作则的作用，尽可能地不要在孩子不能玩手机的时间里，当着孩子的面玩手机。

2、约定手机使用的软件

因为孩子对于手机传递出来的信息，可能难以进行分辨，所以家长需要对孩子使用的软件进行规定，这能避免孩子接触一些不适合他们的东西。

而且孩子的自制力比较差，所以一些容易让孩子沉迷的软件，家长最好也与孩子进行沟通，看看是否需要删除这些软件，以此降低依赖性。

3、约定手机使用的条件

手机对于孩子的诱惑力非常大，但这并不是孩子每天都可以玩手机的理由。家长应该与孩子约定相应地条件，例如每天必须按质按量的将作业完成，如果达不到要求的话，就不能玩手机。

家长通过这种方式的约定，能够帮助孩子提高自控力。因为这能让他们意识到自己在使用手机的时候，并不是无条件、无休止的，因此能避免孩子对手机不离手。

孩子对手机过度依赖，可以说是当今社会非常常见的一个现象，但这并不意味着不可避免。所以作为孩子的家长，一定要弄清楚孩子过度依赖手机的原因是什么，这样才能找到应对的办法。

此外，家长如果想要孩子远离手机，那么就要做好带头工作，不要总是在孩子面前玩手机，应当多多与孩子进行交流，这也是不错的解决办法。