儿童的身高标准对照表_关注孩子成长发育，对比年龄身高表，别让孩子输在人生“高度”上...

“文/宋妈(原创文章，欢迎转载分享)”

虽说“有苗不怕长”，但家长们都不希望孩子的身高成为短板。尤其是对于自身身高并不满意的父母们，更是希望孩子能够长高个子，未来在工作事业上和择偶方面都更具优势。

但很多家长对于不同年龄段的儿童，其身高标准并不清楚，一味地担心是没有必要的，倘若“揠苗助长”更是得不偿失。

关注孩子成长发育，对比年龄身高表，别让孩子输在人生“高度”上

前一段时间，演员陆毅一家四口合拍写真，照片曝光后纷纷引来各种“羡慕嫉妒恨”的声音。

• “满屏都是大长腿啊！”
• “贝儿才几岁啊，都这么高了？”
• “这身材，不得不说基因好就是赢在了起跑线。”

也有不少网友趁此询问，有什么长高秘诀，自已还想再长长个子，不知道还来得及吗？

实际上，关于身高有官方发布的身高标准对照表，通过年龄和身高的详细划分，便于查看孩子的生长发育是否处于正常水平，家长可以借此针对性地做一些调整，以免孩子错失良机，输在身高的“起跑线”上。

下图为身高标准对照表：

家长们可以大致对比一下，看看自己孩子的身高属于什么类别，是够达标。

而根据专家研究发现，不同时期孩子的身高增长存在差异

胎儿期：孕期营养不良影响发育和未来孩子的身高。

婴儿期：一年平均增长25厘米。

幼儿期：1-3岁的孩子，一年平均17厘米。

学龄期：每年5-6厘米。

青春期：每年低于7厘米

因此家长无需过于担心焦虑，但对于存在身高问题的孩子，则需要尽早需求医生帮助，查明影响生长发育的因素。

影响孩子身高因素众多，需要综合考虑、全面协调

• 遗传基因：经多种研究数据显示，70%的孩子最终身高由于父母基因的遗传，这属于先天因素。
• 营养补充：蛋白质是主要的“建筑材料”，缺乏应有的孩子无法吸收足够的物质，身高自然不具优势。
• 精神情绪：家庭环境和氛围，父母的关系都会影响孩子身高。从小缺乏父母关爱的小孩平均身高偏矮小。
• 疾病影响：存在一些疾病，例如甲状腺、脑垂体功能下降等；另外一些涉及营养吸收的问题同样会阻碍孩子的生长，最常见的就是肠胃方面的疾病。
• 地域和气候：气候的冷热干湿，影响人的新陈代谢，从而影响身高。在我国，南方人平均身高低于北方人。

关注不同成长阶段，把握孩子“拔高期”，促进身体健康发育

1、生长发育“动车”阶段

这个阶段在孩子学龄前，这是生长发育的最高峰，这段时间的身高为以后奠定基础。

家长要注意给孩子补充营养，均衡饮食，克服孩子挑食、厌食的坏习惯，避免过多的快餐食品，激素进入孩子体内，促使孩子提前进入青春期，缩短发育时间。

2、生长发育“快车”阶段

这个阶段大致为孩子的7-14岁，发育较为缓慢，但仍有较大进步空间。

家长要鼓励孩子参加体育运动，刺激生长激素的分泌，加速骨骼生长。

3、生长发育“慢车”阶段

此时孩子处于青春期，各项身体机能向成熟迈进，这也意味着身高的发育进入尾声，增高速度减缓。

而青春期的孩子们正面临着学业的压力，家长一定要保证孩子充足的睡眠，学习要懂得劳逸结合，切忌挑灯夜战，既影响孩子身体健康，又给孩子造成严重的心理压力。

所以，想要孩子长得高，除了先天基因的遗传，各种细节都需要父母关注，给予孩子良好的成长环境，培养优质少年，奠定未来人生的“高度”。

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