一、母乳常温保存时间
初乳(产后6天之内挤出的奶)——27-32℃室温内可保存12个小时。成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)——15℃室温内可保存24小时;19—22℃室温内可保存10小时;25℃室温内可保存6小时。
二、母乳冷藏保存时间
母乳储存通常使用冰箱冷藏室保存。保存时间一般是:0-4℃冷藏可保存8天;如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒,保存期为两周。
三、母乳冷冻保存时间
如果是和冷藏室分开的冷冻室,但是经常开关门拿取物品,保存期为3-4个月;如果是深度冷冻室,温度保持在0℃以下,并不经常开门,则保存期长达6个月以上。储存过的母乳会分解,看上去有点发蓝、发黄或者发棕色,这都是正常现象。
以上列举母乳保质期时间都是都最大值,前提是要用专门的储奶袋或者储奶瓶,它们都可以冷藏和冷冻,密封性也好,可以保护母乳的最长时间。
如果要冷冻的话,无论储奶袋和储奶瓶都不能装得太满,8分满就可以,不然冷冻后容易胀袋。储奶袋密封前要把多余的空气挤出来。
玻璃和金属容器不适合保存母乳,会使母乳的营养成分破坏,不要用。
要强调的是:一切脱离温度谈保质期都是啥流氓。母乳能存多久,很大程度上取决于温度。
母乳保存时间并不能精准到小时,需要看保存的过程是否严格规范,家庭也不具备科学精准的检查手段,因此建议不要到母乳保存的最大值才给宝宝喝,给宝宝喝之前自己得认真检查先有一个直观判断。
储存母乳的加热方法
不论是冷藏的母乳还是冷冻的母乳,都会遇到存放和加热的问题。存放母乳应该使用专用的容器,比如母乳保存袋或母乳存储杯等。每一袋(瓶)母乳都要标上吸出来的时间,至少精确到“上午”或“下午”,以便重新加热给宝宝吃的时候可以做到“先吸出来的,先吃掉”。母乳的加热要引起重视,如果方法不对就会破坏里面的营养成分。母乳最好不要使用微波加热,第一受热不容易均匀,宝宝容易吃到“阴阳奶”。第二目前对微波是不是会破坏维生素的说法不一。炉火也不适合加热母乳,因为温度太高,会破坏营养。
比较好的加热冷藏(冻)母乳的方法有三种:
1、隔水烫热法。如果是冷藏母乳,可以像冬天烫黄酒那样,把母乳容器放进温热的水里浸泡,使奶吸收水里的热量而变得温热。浸泡时,要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。如果是冷冻母乳的话,要先泡在冷水解冻,然后再像冷藏母乳一样烫热。
2、温奶器加热。把温奶器的温度设定在40℃,隔水加热母乳,温度更容易掌握。
3、恒温调奶器。使用恒温调奶器,温度设定在40℃,加热母乳。如果是冷冻的母乳,可能会出现分层的现象,这是正常的。只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以了。
有一种观念不被大多数月嫂和宝妈被接受:母乳凉了之后并不是必须加热!
母乳中最宝贵的营养物质是免疫球蛋白等生物活性物质,可以增强宝宝的免疫力,其中还含有天然的杀菌物质,温度的突然下降或上升都会破坏这些物质,特别是加热。一般情况下,室温25~27℃下母乳可以存放4~6个小时。从冰箱冷藏室0~4℃拿出也可以直接给宝宝喂,事实证明宝宝是可以耐受的。
对于足月健康的宝宝,解冻的母乳从室温到体温范围都可以接受,具体看宝宝口感和偏好,母乳经过和食道暖化,不会影响宝宝肠胃功能,反而这样的宝宝长大后都会有一个强大的肠胃。