大脑的两种思维模式_《终身成长》：学习两种思维模式，成为人生的主人

《终身成长》是美国作家人格心理学、社会心理学和发展心理学领域的杰出研究者卡罗尔·德韦克博士所著，它在亚马逊心理学榜单10年，卖出180万册，豆瓣评分7.8分，由比尔·盖茨亲自撰文推荐。

卡罗尔·德韦克在书中讲到：我们获得的成功并不是能力和天赋决定的，更受到我们在追求目标的过程中展现的思维模式的影响。在书中，她对不同行业的成功人士进行了研究和跟踪，发现了思维模式的力量，发现了那些品德背后的品德。

对于这本书，我们将通过三个方面来进行解读，思考不同思维对人生的不同影响。

01固定型思维VS成长型思维，两种思维的两种人生

在书中，作者认为人的思维模式有两种，拥有固定型思维人认为，成功靠天赋，努力与改变无意义；拥有成长型思维的人认为，通过努力可以改变天赋，走向成功。

在我们的生活中，这样的例子很常见。

曾经扮演三毛的演员孟智超参加一档真人秀节目，在节目中，他继续扮演三毛，他希望通过这次舞台重拾当年的梦想，当时宋丹丹说，但是你不能一辈子都演三毛这个角色。当时大家还觉得孟智超挺可惜的，因为他小时候的三毛的确扮演的非常好。

现在看来，这就是固定型思维在作祟，因为拥有固定型的人，大部分都喜欢做稳妥的事情，他们需要不断证明自己的杰出。

如果失败了，他们只会说，太倒霉了。

同样是和宋丹丹有过合作经历的杨紫，曾在采访中提到，丹丹妈妈说我不太适合演戏，因为长得不够漂亮。但是杨紫凭着热爱选择了演艺圈，从《欢乐颂》的小蚯蚓一直红到现在。

拥有成长型思维的人，会选择有提高的事情来做，即使刚开始不顺利，也会一直做。

如果失败了，他们就会说，这个结果告诉我，我必须要加倍努力。

迈克尔・乔丹：我一生不断地失败失败再失败，这就是我成功的原因。

深以为然，所有的失败都是成功的注脚，那些所谓的一帆风顺从来都没有真实的存在过，如果它曾经存在，必然后人为了神话名人而赋予的品格。

02 那些天才不会告诉你的秘密

爱迪生说：天才=99％汗水+1％灵感。有的人认为灵感的作用远远高于汗水，有的人认为汗水是让天才成为大家的决定性因素。在本书中，作者是第二种想法的拥趸，她觉得努力，可以改变很多的事情。

莫扎特是世界著名的作曲家，同时也是一位神童。他5岁开始作曲，6岁第一次公开表演并引起轰动。到了莫扎特10岁的时候，他已经创作了相当多的曲子。但是他的成功真的只是因为天赋么？

科学家们通过大量研究数据证明，莫扎特的成功大部分归功于他的努力，因为莫在他在很小的时候已经接受了他父亲高强度的音乐训练。在父亲的培养下，小莫扎特3岁学习作曲，4岁开始学琴。据考察，莫扎特到6岁时，他的总练习时长已经超过3500小时。这才是莫扎特成为“神童”的关键。

如果我们每个人都能坚持做到有效的刻意练习，或许普通人与天才之间的差距并没有想象中那样的大。

03 如何改变思维模式，让你拥有真正的成长型思维

很多人在开始减肥的时候总会非常困难，因为身体的每个细胞都已经接受了它肥胖的基因，但是当我们开始循序渐进地进行我们的减肥大计，你会发现，我们的身体就会逐渐适应我们的节奏。

我们的大脑和我们的身体是一样的，它也不愿意接受任何的改变。即使我们反复强调：我要有成长型思维，因为我们的身体里面暗含了一条遗忘曲线。

想要追求终生成长，就必须不断地和固定性思维进行博弈。

在本书中，作者对建立成长型思维的步骤主要如下：

1、认识成长型思维的科学原理，通过刻意练习，刻意让大脑变得越来聪明。

2、通往成长型思维的旅程

1) 接受：每个人都是有固定性思维的，接受它。

2) 观察：观察自己什么时候出现固定型思维，记住它。

3) 命名：将固定型思维取一个相关的名字，例如保守、必须赢。

4) 教育：当固定型思维出现时候，教育他，我们需要发展性思维。

3、成为决定自己未来方向的人

04 写在最后

樊登老师在解读《终身成长》这本书时，将成长型思维比作品德背后的品德。

非常认同老师的这个观点，如果我们每次定义成功的时候，都是用天才、天赋这样的词语，我们的人生又怎么做到曲线上升？

正如作者所说的，改变或许很难，但是从来都没有人说过改变不值得。

况且，我们生来不就是为了克服人性，成为更好的自己么？