原标题:你的跑步成绩无效,是否申请成绩异常?
记得在足球场的夜晚
没有炸鸡和啤酒
校园跑还要继续跑
已经步入十六周
新的一周新的开始
小伙伴们,你们的运动校园跑完了吗
小红
听说校园跑又变了?
是吗?还能不能好好跑了!
小明
小红
而且十六周的周天零点就结束啦!
我想问:
世界运动校园,您是鼓励我们跑步呢?
还是要给我们的跑步制造困难?
现在想跑一次步真是难。
总结一下同学们大致遇到的问题:
17
1.为什么出现了按顺序跑,之前的随机点就已经很痛苦了!!!
26
2、为什么5分钟只能定位3次?为什么?
3.约跑还没跑完就自动结束了?还说我偷懒?没跑完的零头公里数还能计入成绩?
4.在操场上的定位有很多点位(尤其必经点)离操场很远,但是我不想满校园跑啊,大晚上很容易迷路的。
5.看吧,GPS偶尔还开小差!
算了算了
校园跑还是得跑的
因为
上学年的体测
有好大一部分同学没达标哦
而且
听说坚持做运动
热衷于某一件事的人
可以带来很多别的特质噢
1
跑步是全身运动
跑步是一种全身运动,它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛,使肌肉纤维增多,蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一。
2
跑步能够延缓衰老
骨骼是身体的支架,人体活动的杠杆。处在生长发育期的青少年,坚持跑步能改善血液循环,增加骨细胞营养物质的供应,提高骨细胞的生长能力,从而促进了骨的正常发育。老年人,新陈代谢减弱,肌肉逐渐萎缩,骨骼出现退行性改变,骨与关节疾病也越来越多。坚持跑步能加强新陈代谢,延迟骨骼的退行性改变,预防老年性骨与关节病的发生,从而使您延缓衰老。
3
跑步可以保护心脏
进行跑步锻炼可使冠状动脉保持良好的血液循环,长期跑步锻炼人的冠状动脉不会因年龄而缩窄,保证有足够的血液供给心肌,从而可以预防各种心脏病,保持良好的心脏功能。
温馨提示
十六周已经拉开序幕
忙着准备考试的同时
可别忘了校园跑哦
截止时间:
12月17日晚12:00
天气越来越冷啦
宝宝们要记得多加衣服
切莫要了“风度”不要“温度”
没有完成校园跑的要抓紧了
晚上的风真的超大 !
图片来源 | 网络
文字编辑 | 赵婷
排版编辑 | 赵婷
责任编辑 | 陈保珍 叶林杰
编辑审核 | 周涵 徐百利返回搜狐,查看更多
责任编辑: