我升级的准备：
1、 虚拟机上做升级试验，掌握步骤，排错，更深入的理解
2、 备份，虚拟机升级前也要做好 ， stsadm -o backup
3、 安装.NET 3.0以上
4、 安装WSS3.0， 安装WSS3.0语言包;选逐步升级,
         安装类型独立  ---  独立  ， 前端 ----  前端 ，要一致
5、 运行C:\Program Files\Common Files\Microsoft Shared\web server extensions\12\BIN\prescan.exe /all
6、 执行"配置向导
7、 逐个检查各个网站、模版访问是否正常
参考链接：