今天说些针对性的细节。

 
1.饮食习惯很重要，规律是一定要有的，多吃水果蔬菜补充肌肤水份和维生素。
 
2.水是必备饮品。必须多喝水及时补充身体水分，最好不要喝碳酸饮料。
 
3.皮肤的清洁决定你痘痘长不长，http://www.mhtbnz.com特别是刚回家要马上去清洗脸部。
 
4.运动也是一项不可少的，增强身体的新陈代谢的能力。
 
5.防晒，这个我想光大美女们都懂，避免暴晒。预防紫外线照射皮肤。
 
6.每天保持美好心情，心情不好去看看糗事百科，还有避免压力大，一定要给自己有规律的作息。
 
7.内衣和经常使用的接近皮肤的用具，要注意清洁，减少细菌污染的可能。
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