1.      

更改或添加登录名(以sa为例)
 

点击常规，设置登录名及密码
强制实施密码策略 打勾
 

点击状态 选择 授予 启用
3 重新启用服务器 就好了
 
注意：如果还是用sql 身份验证错误，提示用户‘sa’登录失败，login failed for user ‘sa’ ，the user is not associated with a trusted SQL Server connection
再进行以下操作：
 数据库服务 >>  属性
 

这是更改数据库登录认证方式
改完之后再次重新启动服务器连接