周日和朋友们说，我需要focus，focus到一件具体的工作上。

    今天新一周的第一个工作日，时钟已经转到下午3点，数算今天做成了什么事情，却不晓得。查资料，看网页，所有的事情都很琐碎，它占用你的时间，分散你的精力，结果是一事无成。这还不是最主要的，主要的是这种状态会让你焦躁、心慌、上火，直接影响到身体健康，长期如此，非少活几年不可。

    专注不是一件容易的事啊！大家有什么好的方法吗？