step1:首先使用快速选择工具勾出人物大致轮廓(不用很细致)

step2:选择好选取好 在选择栏下找到调整边缘功能  进去后打开智能半径 勾选净化杂色 ok

step3:新建图层 选好需要的前景色 ctrl+delete 填充 

step4:将人物图层拖拽到底×××层上方