的正确使用_弹力袜的正确使用

 何为弹力袜？

弹力袜是预防下肢静脉疾病的重要措施 ，其设计上远心端压力大，近心端压力小。医用循序减压弹力袜在脚踝部建立最高支撑压力，顺着腿部向上逐渐递减，在小腿肚减到最大压力值的70%-90%,在大腿处减到最大压力值的25%-45%。压力的这种递减变化可使下肢静脉血回流，有效的缓解或改善下肢静脉和静脉瓣膜所承受压力。

(图片来源于网络)

使用时间 

早上起床时穿上，晚上睡觉时脱下。主要考虑早间起床腿不肿容易穿上，晚间睡觉休息时弹力袜束缚影响睡眠质量。

穿戴方法 

1.手伸进袜筒，握住袜跟部位，将袜筒从里往外翻，一直翻到后 2. 两手拇指撑在内侧，将袜子微微撑开，把脚尖伸入后缓慢拉至脚跟 3.将袜子翻正回来，慢慢顺着拉到脚踝以上 4.调整袜子，脚跟部位是否对准，脚踝处是否平滑无褶皱 5. 袜筒套到足踝部位以上后，把袜身沿腿的上部往回翻，向上拉伸至腿部    6.检查是否穿着平整，进行微调

(图片来源于网络)

型号选择 

1、压力分级

(1)一级低压预防保健型(15－20mmHg)：适用于静脉曲张、血栓高发人群的保健预防；

(2)一级中压初期治疗型(20－30mmHg)：适用于静脉曲张初期患者；

(3)二级高压中度治疗型(30－40mmHg)：适用于下肢已经有明显的静脉曲张(站立时静脉血管凸出皮肤表面)，并伴有腿部不适感的患者(如下肢酸乏肿胀、湿疹瘙痒、抽筋发麻、色素沉着等)、静脉炎、怀孕期间严重静脉曲张、静脉曲张手术后(大小隐静脉剥脱术)患者、深静脉血栓形成后综合症患者；

(4)三级高压重度治疗型(40－50mmHg)：适用于下肢高度肿胀、溃疡、皮肤变黑变硬、高度淋巴水肿、整形抽脂术后恢复期等患者。

2、长度

主要分为中筒袜(膝下)、长筒袜(及大腿)和连裤袜(及腰部)这几种，患者需要根据自己的腿型和疾病状况综合考虑选择合适的长短。

3、号型

弹力袜分为小号S、中号M、大号L和加大号XL。

测量腿部三个部位尺寸(厘米)：脚踝(脚脖子最细处)周长、小腿肚最大周长及大腿最大周长，以确定合适的号码，购买连裤袜要根据穿者的身高体重选择号码。

保养方法 

可用洗衣液或沐浴露清洗，肥皂或洗衣液容易使袜子变硬。弹力袜最好手洗，不能用力拧绞，不要暴晒，不要熨烫，小心勾刮。

参考：

1.如何选择一双合适的弹力袜(视频)https://b23.tv/qP4RGs

2.弹力袜的正确使用——珠海市人民医院(视频)https://b23.tv/LVO346

3.医用弹力袜的测量及穿着方法(视频)http://m.v.qq.com/play.html?vid=h0502wii305

4.CCTV10科教频道：别让腿变沉重 下集

5.弹力袜——百度百科(尺码分类那些是这里来的)

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