引用华为、华三的技术文档，自己整理的
SONET简介

SONET（Synchronous Optical Network，同步光纤网）是ANSI定义的同步传输体制，是一种全球化的标准传输协议，采用光传输，传输速率组成一个序列，包括STM-1（155Mbit/s）、STM-4c（622Mbit/s）和STM-16c/STM-16（2.5Gbit/s），每一级速率都是较低一级的4倍。由于是同步信号，因此SONET可以方便地实现多路信号的复用。

SDH简介

SDH（Synchronous Digital Hierarchy，同步数字系列）是CCITT（现在的ITU-T）定义的，采用同步复用方式和灵活的映射结构，可以从SDH信号中直接分插出低速的支路信号，而不需要使用大量的复接/分接设备，从而能够减少信号损耗和设备投资。

当把SDH信号看成由低速信号复用而成时，这些低速支路信号就称为通道。cPOS，即通道化的POS接口。它充分利用了SDH体制的特点，提供对带宽精细划分的能力，可减少组网中对路由器低速物理端口的数量要求，增强路由器的低速端口汇聚能力，并提高路由器的专线接入能力。

为了帮助理解，下面简单介绍一下SDH信号－STM-N的帧结构。

为方便地从高速信号中直接分/插低速支路信号