女人是水做的，水分是美丽肌肤的第一要素，无论哪个季节，补水都是必做的功课，在换季之时更是如此。但盲目补水往往会误入歧途，适得其反。如何跳出补水误区，成功变身靓丽水美人，成了这个秋季的一门必修课。

误区1：补水主要是脸上的事情

人们往往比较重视面部皮肤的护理和保养，而忽略了对身体其它部位皮肤的护理和保养。其实，四肢的保养也是十分必要的，而沐浴正是一种良好的全身护肤美容手段。沐浴能促进机体的血液循环和新陈代谢，增加皮脂和水分的分泌。水温宜控制在37℃以下，时间不宜超出20分钟。浴后采用植物精油进行全身×××，使肌肤充满活力。

误区2：补水与保湿是一回事

很多人都把补水和保湿混为一谈，实在二者有本质差别。补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，使肌肤变得滋润；而保湿则是防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水题目。一般应先用补水面霜或化装水给皮肤充分补水，再应用保湿乳液或乳霜，巩固形成肌肤的掩护膜，输进营养并锁紧水分。

误区3：随时随地应用保湿喷雾

保湿喷雾固然能够暂时补充肌肤所缺失的水分，但由于喷雾水和皮肤进行交换的时间短，很快就会挥发，会带走肌肤内部的水分，使皮肤更加干燥。而喷雾中未被皮肤吸收的物质，会在水分挥发后留在皮肤表面，易形成小的毛囊炎症。

使用保湿喷雾前，最好先洗去脸部的污垢；喷雾一分钟左右后，用化装棉轻轻吸往，再把保湿产品敷在肌肤上，将水分牢牢锁住。

误区4：油性皮肤不需要补水

不少人以为油性皮肤比较润泽，不需要特别补水。其实油性皮肤只是皮肤分泌的油分比较多，并不表现皮肤含水量高。油性皮肤往往会不停地分泌油脂来“锁水”，若油脂分泌过多，水分的流失也越多，更需要补水。可选用清新的乳液或者润肤露来补水控油。