我一月中下旬运动伤了膝盖，照了MRI, 说是外侧半月板撕裂， 对此，我一点也不陌生。十几岁时，就在另一条腿上有过这毛病。也是运动致伤。最后做手术切除了。这次，就是不想做手术。想保守疗法。疼痛，伸直，蜷膝盖都疼。还有积液，水肿。做了热敷，休息，艾灸，都不太管用。两个多月了，气馁得很。
昨天，看了一片刮痧的文章。我说给自己下点狠手吧，在膝盖周围大面积刮痧。刮得满腿通红。生疼生疼的啊，忍着！也没看见有痧出来，就是有点红。又拔罐。也没把出个什么名堂来。然后艾灸。大概折腾了两个小时吧。

夜里醒了，发现自己可以把腿蜷到胸前，也不疼，心里一阵高兴。早晨坐起来，发现水肿消失！奇迹啊！走了走， 好了80%-90%吧。太高兴了。

今晚再做一遍！
有膝盖疼的人可以试试啊！