如果你有麻烦经常得到一个整夜设置唤醒时间和需要多少小时的睡眠时间，iOS可通过Health应用程序提供睡前提醒，更温和的闹钟和基本的睡眠跟踪功能。
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要开始设置您的睡眠程序，启动您的Clock应用程序并点击新的
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第一次访问此选项卡时，iOS会引导您完成一些简单的设置步骤。您它它
提前点击
你第一件事做，然后点击
下一步，告诉iOS你星期几想要你的醒来闹钟。默认情况下，所有天都被选中，所以只需点击要关闭闹钟的日期。龙头
现在，设置你睡觉的小时数
iOS将每天晚上以通知形式向您提供睡前提醒。选择你什么时候
睡眠功能包括一些比典型闹钟声音更温和的新声音。老闹钟响起点击每个声音听到它的播放。选择所需的声音，然后点击
That只需点击
现在，当你回到要改变你的例行程序，你所要做的就是在表盘上滑动睡前或唤醒图标。您你可以通过点击来改变你的日常生活的其他事情
The您也可以在此控制唤醒音量。您设置的音量与主音量或其他闹钟音量无关，仅适用于您的唤醒音。
回来了此分析依赖于您报告的睡眠活动以及您如何设置睡眠程序。没有如果你想看到更多的睡眠历史记录，点击
这将带您到完整的健康应用程序，在那里你可以看到你的睡眠历史在白天，周，月，甚至一年。只要注意你
就可以了即使你没有
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