1.本机建立目录“heimian”,把一句话1.php放进去。打包heimian目录为zip文件。WP后台的主题管理，上传主题，安装。
则你的后门路径为：wp-content\themes\heimian\1.php

2.能编辑模板就能拿到shell
首先edit 模板 接着找php的文件，接着备份下他的内容,然后替换成一句话***,接着访问那个页面的地址
/wp-content/themes/default/404.php