蔡司数码视疲劳测试软件_数码视疲劳的治疗

数码视疲劳原因多样，除了全面的问诊，还要详细了解使用数字视频设备的数量和类型、屏幕位置、工作距离，对工作环境也要进行评估，还要了解眼镜设计和功能，以及接触镜的配戴和保养方法。对数码视疲劳的患者是需要对每个个体做个性化的治疗方案。包括：

1.矫正屈光不正

根据患者使用数字视频终端的阅读距离、角度来验配眼镜。

在镜片设计上，也需要根据患者对数字视频设备的使用情况设计专用的眼镜，如果使用电脑较多的人，要求视野中有一个广阔的中间视野区域，可以提供高质量的中间和近距离视觉。

2.治疗干眼

干眼是数码视疲劳的重要原因，多数学者推荐使用人工泪液缓解干眼症状。人工泪液能缓解干眼、疲劳、聚焦困难等症状，但不能治根。补充omega-3脂肪酸或蓝莓提取物也会有效，研究表明这些药物对缓解视疲劳有作用。对于角膜接触镜配戴者表现的干眼，还是建议配戴低含水量的硅水凝胶材质镜片。平时工作台上应放一台加湿器也可以增强眼表面的湿润度。

3.提高瞬目频率

多暗示自已“该休息了，多眨眼睛”。也可以用一种减反射屏来提高瞬目，减少屏幕的反射能提高像质和对比度，高质量的图像对眼球注视的需求减少，从而增加瞬目频率和缓解视疲劳。

4.滤光镜片

调节微波动增加可能和数码视疲劳相关。使用对待定波长光滤光的镜片能控制调节微波动从而减少症状，数字视频设备发出的蓝光会在眼内散射，增加屈光系统对焦的难度而容易造成视疲劳。在2小时连续使用电脑的过程中，戴防蓝光镜片充分过滤蓝光后发现减少了患者的主观视疲劳症状和改善了客观测量结果。但研究结论不一致。

5.人体工程学设计

通过改善照明、调整数码设备的位置、调整屏幕参数(解析度、字体大小、对比度、高度)等来缓解视疲劳。专家推荐采用“20-20-20”法则：就是每隔20分钟，看至少20英尺(6m)外的物体，至少20秒。

总结：保持正常频率的瞬目，使用人工泪液缓解，提高接触镜的镜片透氧量，人工泪液不建议经常使用，因为对眼睛有依赖性，建议干眼症患者以补充omega-3脂肪酸或者蓝莓提取物，配戴隐形眼镜使用电子设备多的患者，可以配戴一副平光防蓝光的镜片也可以缓解

本文摘自《视光医生门诊笔记》