一个苦者找到一个和尚倾诉他的心事。  

　他说：“我放不下一些事，放不下一些人。” 
　和尚说：“没有什么东西是放不下的。” 　

   他说：“这些事和人我就偏偏放不下。” 

   和尚让他拿着一个茶杯，然后就往里面倒热水，一直倒到水溢出来。  
   苦者被烫到马上松开了手。 

   和尚说：“这个世界上没有什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下。”