前置机对接模式_2021椭圆机推荐 |椭圆机选购指南 |10款高性价比椭圆机推荐

今天要和大家推荐的一种运动器材——椭圆机。

相比较跑步机，椭圆机运动难度更小一些，特别是对于初学者来来说，使用椭圆机更能容易坚持下来。如果你打算开始健身，在跑步机和椭圆机之间纠结的话，更推荐你购买椭圆机。

接下来就带大家详细聊聊椭圆机，以及一些选购的要点。

文章目录

• 一、 什么是椭圆机
• 二、 椭圆机与跑步机的区别
• 1、 外观设计
• 2、 功能设计
• 3、 带动肌肉群
• 4、 两者对比
• 三、 椭圆机选购要点
• 1、 椭圆机类型
• 2、 配置参数
• 3、 功能选择
• 4、 静音设计
• 5、 坡度调节
• 6、 是否可折叠
• 四、 椭圆机品牌推荐
• 五、 高性价比椭圆机推荐

一、什么是椭圆机

椭圆机又叫太空漫步机，是一种比较常见的心肺适能训练工具。

椭圆机主要由飞轮和磁铁组成。运动时主要依靠磁铁和飞轮之间的距离来改变吸力的大小，进而改变运动阻力的大小。

二、椭圆机与跑步机的区别

1、外观设计

跑步机和椭圆机在结构和外观设计上都有所不同。跑步机的主要配件是下方的跑台，跑台的设计和我们的传速带很类似。椭圆机的主要部件是飞轮和踏板。

2、功能设计

运动状态不同。

椭圆机可以模仿跑步、登山、骑行三种动作，跑步机是偏向于慢跑和快走运动状态。

椭圆机一般是通过调节阻力和坡度来控制运动速度，跑步机一般是通过调节传速带的速度和坡度来适应不同级别的心肺耐力训练。如果说跑步机是一个被动的过程，那么椭圆机则是一个主动运动过程。

3、带动肌肉群

由于在运动形态有所区别，跑步机和椭圆机运动时的带动的肌肉群也有所不同。

椭圆机能够通过人体的扭曲动作和向前的推杆动作，带动腰部和背部、手部的肌肉群，跑步机比较侧重于锻炼腿肌，消耗能量。

在塑形这方面，椭圆机更胜一筹。

4、两者对比

相对而言跑步机而言，椭圆机的运动损伤会更小一些。使用椭圆机时，双腿时不需要与地面接触的，所以运动时膝盖不会受到一个向上的冲击阻力，对膝盖的损伤比较小。使用跑步机我们的双身踩踏，会受到一定的相反作用力，对我们的膝盖会有一个磨损的作用，所以平时选购跑步机要关注一定减震作用。

如果你想要快速的减肥，或者平常运动量比较大。跑步机可能更适合你。但如果你的体质比较弱，或者想要全身的运动但运动强度不要那么大的，那么椭圆机是你的首选。

三、 椭圆机的选购要点

1、 椭圆机类型

按照飞轮布局位置和器材结构的不同，市面上的椭圆机可以分为以下两个类型。

（1）前置椭圆，即是前置飞轮

前置椭圆机的机身比较大，有轨道设计，相比较后置椭圆机占用的空间更大，而且飞轮的重量一般也比较大，但有更多的阻力选择，摩擦力相对会增加一些，更接近真实的跑步感觉。

还有前置椭圆机的安全系数更高，运动时稳定性更好，也更加的安全。

一般家用的更推荐购买前置椭圆机，虽然占用的空间比较大，但更加专业和安全。

平时也方便维修保养。

（2）后置椭圆，即是后置飞轮

后置椭圆机身比较小巧，无轨道设计，占用的空间比较小，飞轮的重量也比较轻，所以后置椭圆机的惯性会比较大一些，很适合新手坚持锻炼。

但从健身锻炼效果来说，还是前置椭圆机更好一些。

2、 配置参数

（1）飞轮重量

使用椭圆机时，飞轮的作用是产生一定的惯性和阻力，一定程度上会影响运动的效果，这里的运动效果指的是阻力的大小。

阻力过大的情况下，运动过程过感觉比较吃力，感觉有一定的困难。但如果阻力太小的话，则运动的效果不那么显著。

所以飞轮重量一般选择5-15kg即可，根据自身的需求来选择。

（2）飞轮直径

椭圆机主要是依靠磁铁的所产生的阻力来驱动的，不是靠飞轮的惯性来驱动，所以并不是说直径越大的飞轮，稳定性就越好。所以选择时可根据空间的大小来选择飞轮直径。

（3）磁力控制

现在市面的椭圆机都是通过磁控的，磁控调节主要有两种方式：手动或电动。

电磁控需要通电，其阻力的受力会更均匀，使用起来也会更加的顺畅，阻力档位的范围也更广，一般又有16档、20档、24档、32档等等。

手动控磁则不需要通电，阻力档位一般为8档，价格也相对便宜一些。

（4）步幅选择

步幅指的是以我们的脚为中心，迈出第一步后，两脚的距离就是步幅。不同身高的人，其步幅也有所不同。以下表格可以参考一下自己的步幅范围。

对于一般家庭来说，在选择椭圆机的时候，椭圆机的最低步幅至少要达到35cm，最佳步幅达到50cm，也是大部分人适合的步幅范围。

（5）踏板选择

市面有部分椭圆机的踏板是可以伸缩的，通过伸缩踏板可以调节踏板与扶手之间的距离。购买在家庭多人使用的话，可以关注一下是否可以调节踏板距离，适合不同身高的人使用。

（6）轨道选择

首先明确一点，只有前直椭圆机有轨道设计。目前市面上的轨道主要有双轨道和四轨道两种。后者的安全性能更高一些，磨损也更小，但价格也更高。

比较常见的还是双轨道，性价比也更高一些。

3、 功能选择

比较智能化的椭圆机一般有多个训练模式可以选择。配置的屏幕显示屏一般有显示运动时间、速度、距离、卡路里、转速、心率等等数据，一目了然，实时了解你的运动状态。

4、 静音设计

购买时可以关注下机身有没有做减震和静音设计，这两点还是挺影响体验感的。

5、 坡度调节

椭圆机的坡度有可调节和不可调节两种，可调节坡度的方式分为手动和自动。自动调节坡度的椭圆机一般价格都比较高。

6、 是否可折叠

由于运动器材需要占用不小的空间，为了节省空间，一些商家也推出了可折叠的椭圆机。对空间的要求比较小。可折叠的椭圆机价格也相对比较高。

四、 椭圆机品牌推荐

1、 爱康

爱康是全球第一的跑步机品牌，在全球的市场占有率达到四分之一，是健身器材的领头羊。

旗下的椭圆机有两条产品线，市场价格属于中高端。

2、乔山

乔山于上世纪80年代开始设计和制造有氧健身器材，也是全球很多知名品牌健身器材的大厂。旗下的健身产品分为商用和家用多条主线，就那椭圆机来说，功能性比较强，运动的舒适感也挺高的。

3、 岱宇

岱宇是目前台湾最大的健身器材出口商，旗下的产品主线是用于心肺复苏或轻量级的健身器材。椭圆机的机型号众多，适合多个领域。

4、 亿健

亿健是我国著名的跑步机品牌，在网络上的销售量也是多年蝉联第一，是受众范围比较广的一个品牌。

5、 舒华

舒化是我国比较知名的健身运动器材厂商，2013-2016期间成为中国奥运委会的健身器材的供应商。舒华家用椭圆机大致分为A和X两大系列。

6、莫比

莫比健身的理念是致力于用科技提高运动效率、传播运动文化。旗下产品包括椭圆机、动感单车、跑步机、船机四大有氧设计，可配合莫比自己的APP使用。

7、 SCHWINN

SCHWINN是美国最知名的自行车品牌之一，旗下的产品比较注重舒适度和质量。旗下的椭圆机的品质也很高，口碑也很不错。

五、 高性价比椭圆机推荐

1、 价格3000以下椭圆机推荐

（1） 亿健T5

特点：手动磁控、静音设计、手动调节坡度、后驱、双轨道

推荐理由：

这款为后置椭圆机，机身比较小巧，占用面积也比较小，很适合空间有限的小伙伴购买。

有8档阻力可以调节，日常锻炼也很够用了。

价格也比较优惠，适合健身入门级的小伙伴。

（2） 莫比

特点：电动磁控、四轨道、智能、前置、心率监测

推荐理由：

这款的话，机身设计比较的简约大方很潮流，颜值挺高的一台椭圆机。

功能也非常的齐全，训练模式多达30种，绝对可以满足你的不同训练需求。24档电磁阻力随心调节。虽然这款为前驱式，但占用的面积也不大。

想买前驱但空间有限的小伙伴可有限考虑它。

（3）ATHFIF 02

特点：前驱、智能、双轨道、电动磁控、心率监测

推荐理由：

这款的外观设计比较的大方，黑色配色。配置蓝光显示屏，实时查看你的运动状态，16段阻力可以调节，满足各种酒强度锻炼需求。在静音设计方面也做得很出色。

这款对空间有一定的要求。

2、 价格3000-6000椭圆机推荐

（1）岱宇FE318

特点：后驱、电动磁控、静音、连接蓝牙

推荐理由：

这款的话有24段阻力可调节，对运动强度更高的朋友可以考虑这一款。平时也可以通过手机APP查看你的运动状态，调节运动的模式。后驱式很适合小空间哦。

（2）杰森FE20 PULS

特点：智能、前驱、手动调节坡度、四轨道、电动磁控

推荐理由：

这款在细节处理上很符合我们日常的跑步习惯，舒适感比较强。轨道材质使用铝合金，更加的耐用和牢固，阻力上有32档可以调节，使用过程非常的顺畅。

整体额运动效果很不错，适合对档位有较高要求的朋友。

（3）舒华SH-B5101E

特点：双轨道、前驱、手动调节坡度、电动磁控

推荐理由：

这款特有的瓦特模式，能够自动匹配阻力模式，提高锻炼的效率。阻力分布很均匀，无摩擦，静音效果比较好。设置ipaid架，可边观看视频边运动。

自动匹配阻力很适合新手。

3、 价格6000-10000椭圆机推荐

（1）岱宇FE500NEW

特点：可折叠、电动磁控、前驱、双轨道

推荐理由：

这款的话机身可以折叠，对空间的要求比较小，也方便收纳，适合大部分人。

24档电磁控，随心调节。

（2）Schwinn 430I

特点：前驱、智能、手动调节坡度、电动磁控、双轨道

推荐理由：

这款的话还内置音箱，可以边听音乐边运动，体验感十足。

有22组训练模式，训练到位。6档坡度可以调节，有效提高运动强度，消耗更多卡路里。双向磁控飞轮，却白运动流畅，提高体验感。

喜欢坡度有较多选择的朋友可以考虑这台。

（3）乔山ANDES5

特点：前驱、可折叠、双轨道、智能、电动磁控

推荐理由：

这款有折叠设计，一步折叠，非常方便，有效节省空间。

机身细节设计符合人体工学，有效提高运动舒适感。手握心率感应，实时监测你的心率。

还有20档阻力控制，日常锻炼也非常够用。还配置了音箱，非常智能化。家里空间有限的朋友有限考虑它。

4、 价格10000以上椭圆机推荐

爱康15518

特点：电动调节坡度、前驱、双轨道、电动磁控、智能、彩屏显示

推荐理由：

这款的话，无论是外观还是功能都非常的上档次。全彩触屏和高保真音箱，运动更带感。

还有有氧风扇设计，时刻保持室内空气畅通，提高运动舒适感。

这款除了贵一些些，找不到不买它的理由了。

今天关于椭圆机的分享和推荐就到这里了，如果你多这款椭圆机也感到很心动的话，赶紧入手它。

罗马不是一天建成的，健身也是，健身要趁早哦。