9条目患者健康问卷(PHQ—9)
根据下面9个问题回答，在符合您的选项数字上面“√”，将答案的相应评分进行总和，判断您是否存在抑郁状态，如总分达5分或5分以上，应警惕抑郁状态：
序号
在过去的两周内，以下情况
烦扰您有多频繁？
评分
完全
不会
好几天
一半以上的天数
几乎
每天
1
做事时提不起劲或没有兴趣
0
1
2
3
2
感到心情低落，沮丧或绝望
0
1
2
3
3
入睡困难，睡不安稳或睡眠过多
0
1
2
3
4
感觉疲倦或没有活力
0
1
2
3
5
食欲不振或吃太多
0
1
2
3
6
觉得自己很糟或觉得自己很失败，或让自己或家人失望
0
1
2
3
7
对事物专注有困难，例如阅读报纸或看电视时
0
1
2
3
8
动作或说话速度缓慢到别人已经察觉？或正好相反-烦躁或坐立不安、动来动去的情况更胜于平常
0
1
2
3
9
有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头
0
1
2
3
总分(最高分=27，最低分=0)： ＿＿＿＿﹦﹝＿＿﹢＿＿﹢＿＿﹞
评分标准：
结果分析
分值
没有抑郁
有抑郁症状
明显抑郁症状
重度抑郁
标准分
(请在相应分值处打“√”)
0-4分
5-9分
10-14分
15-27分
GAD—7自评量表
在过去的两周内，有多少时候您收到以下任何问题困扰？(在您的选择下打“√”)
完全不会
几天
一半以上的日子
几乎每天
1. 感觉紧张，焦虑或急切
0
1
2
3
2. 不能够停止或控制担忧
0
1
2
3
3. 对各种各样的事情担忧过多
0
1
2
3
4. 很难放松下来
0
1
2
3
5. 由于不安而无法静坐
0
1
2
3
6. 变得容易烦恼或急躁
0
1
2
3
7. 感到似乎将有可怕的事情发生而害怕
0
1
2
3
总分： ＿＿＿＿﹦﹝＿＿﹢＿＿﹢＿＿﹞
评分标准：
结果分析
分值
正常
轻度焦虑
中度焦虑
重度焦虑
标准分
(请在相应分值处打“√”)
0-4分
5-9分
10-14分
15-27分
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考试答题的技巧
拿到试卷之后，可以总体上浏览一下，根据以前积累的考试经验，大致估计一下试卷中每部分应该分配的时间。安排答题顺序关于考试时答题顺序，一种策略是按照试卷从前到后的顺序答题，另外一种策略是按照自己总结出的答题顺序。无论采取哪种策略，你必须非常清楚每部分应该使用的最少和最多的答题时间。按照自己总结的答题顺序：先做那些即使延长答题时间，也不见得会得分更多的题目，后做那些需要仔细思考和推敲的题目。例如，数学先做会做的题目，再做难题，所谓难题，就是你思考了好几分钟仍然无法做出的题目。再例如，英语和语文，你可以先把填空、选择、作文等题目做完，然后再做阅读题目。 数学处于高级阶段的贾甲在某次考试时，做到第5题时，实在做不出来，于是就先不做，继续往下做，到了第10题时，又做不出来了，心里有点着急，就暗自对自己说，“平静”、“平静”，于是隔过去往下做，到了第15题，又做不出来了。于是就回头做第5题，想了几分钟后，仍然做不出来，于是就再做第10题，想了一会儿，突然想到了解题思路，于是就很快的做出来了，这时心情已经平静下来了，然后接着做第15题，想了一大会儿，只是想出了某一步骤，于是就把这一步骤写在试卷上，并猜了个答案写上，然后再回头做第5题，想了一会儿就做出来了。然后，他用了几分钟检查了所有题目，发现没有大的错误后，他就再做第15题，他在脑子里把与这道题目相关的知识点和解题技巧逐一回忆，由于他已经形成了比较完整的知识体系，所以，回忆了几遍之后，他终于想出了第15题的解题思路，于是就很快的做出来了。
一、答题原则
大家拿到考卷后，先看是不是本科考试的试卷，再清点试卷页码是否齐全，检查试卷有无破损或漏印、重印、字迹模糊不清等情况。如果发
答题时，一般遵循如下原则：
1．从前向后，先易后难。通常试题的难易分布是按每一类题型从前向后，由易到难。因此，解题顺序也宜按试卷题号从小到大，从前至后依
次解答。当然，有时但也不能机械地按部就班。中间有难题出现时，可先跳过去，到最后攻它或放弃它。先把容易得到的分数拿到手，不要
“一条胡同走到黑”，总的原则是先易后难，先选择、填空题，后解答题。
2．规范答题，分分计较。数学分I、II卷，第I卷客观性试题，用计算机阅读，一要严格按规定涂卡，二要认真选择答案。第II卷为主观性试
题，一般情况下，除填空题外，大多解答题一题设若干小题，通常独立给分。解答时要分步骤(层次)解答，争取步步得分。解题中遇到困
难时，能做几步做几步，一分一分地争取，也可以跳过某一小题直接做下一小题。
3．得分优先、随机应变。在答题时掌握的基本原则是“熟题细做，生题慢做”，保证能得分的地方绝不丢分，不易得分的地方争取得分，但
是要防止被难题耗时过
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